看板
[ regimen ]
討論串[疑問] 請問哪個牌子的深海魚油好呢?
共 11 篇文章
內容預覽:
次亞麻油酸是二大必需脂肪酸之一, 是比較容易缺乏. 但也不算稀少, 請參考下列網頁. http://www.jtf.org.tw/educate/fitness/Fitness_006_03.asp. 除了亞麻籽油, 黃豆油與芥花油都是很好的來源.. 而亞麻籽油的價格是黃豆油.芥花油的30~100倍
(還有353個字)
內容預覽:
我對這個網頁提供的建議，把黃豆油當做ALA的來源，. 抱持懷疑.. 晚點我再找找資料。. 您說Omega-6與Omega-3需要比例是3:1，很好，(另一說是4:1). 但據調查. 現代人飲食中這個比例為10:1. 失衡的狀況嚴重，. 依您的建議去攝取黃豆油，只有更慘！. 您談到的GLA，在您推的黃
(還有112個字)
內容預覽:
亞麻油酸與次亞麻油酸(omega-6/omega-3)須要額外平衡否？. 在現代營養學中應該並非已成定論之議題.. 我查詢的必需脂肪酸攝取量建議有兩個：. 一是默克的每日10公克, 其 中 二者比例為 3：1. 換算即 7.5克 / 2.5克 (亞麻油酸/次亞麻油酸). 另一則是前面有貼的營養教育資
(還有896個字)