[疑問] 益生菌吃了幾個大牌，還是完全無感

看板regimen作者 (背著他XX)時間3周前 (2026/08/11 14:02), 編輯推噓13(13推 0噓 10→)
留言23則, 14人參與, 1周前最新討論串1/1
結論就是我的腸胃狀況根本毫無變化 便秘一樣要靠吃很多蔬菜甚至偶爾吃瀉藥才能解 脹氣也完全沒有改善 益生菌吃了無感到底是因為菌株不適合 還是其實大部分益生菌在胃酸那一關就全軍覆沒了呢 求過來人指點迷津 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.135.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1786428148.A.313.html
推
08/11 15:12, 3周前 , 1F
益生菌不是神藥 飲食沒有足夠的膳食
08/11 15:12, 1F
→
08/11 15:12, 3周前 , 2F
纖維跟水好菌根本活不下去
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推
08/11 15:52, 3周前 , 3F
很有可能是菌株不對
08/11 15:52, 3F
推
08/11 17:05, 3周前 , 4F
腸道菌群每個人不同要試到適合自己的
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推
08/11 18:26, 3周前 , 5F
我吃營養師輕食很有感 他是全桿菌配
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08/11 18:26, 3周前 , 6F
方 你可以試試
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推
08/11 19:25, 3周前 , 7F
水喝不夠
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08/11 20:15, 3周前 , 8F
你也要運動才行阿，還有便秘很多是缺油
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08/11 20:15, 3周前 , 9F
造成
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推
08/12 15:07, 2周前 , 10F
每天至少喝水2000c.c.
08/12 15:07, 10F
推
08/12 16:12, 2周前 , 11F
跟久坐不運動吃什麼菌都救不了
08/12 16:12, 11F
推
08/12 17:06, 2周前 , 12F
也有可能你買的牌子包埋技術不行
08/12 17:06, 12F
推
08/12 18:14, 2周前 , 13F
包埋技術很重要 我吃台灣01益生菌蠻
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有感的
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推
08/12 19:38, 2周前 , 15F
先去看消化內科做個大腸鏡
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推
08/18 14:33, 2周前 , 16F
我也很常便秘之後在吃盛煜的酵素益生菌
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08/18 14:33, 2周前 , 17F
蠻有感的 而且不會肚子痛 推給你參考
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08/18 14:33, 2周前 , 18F
畢竟益生菌還是要看個人體質
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推
08/20 00:05, 1周前 , 19F
覺得你可以再多試幾款，我之前也試過好幾個
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08/20 00:05, 1周前 , 20F
牌子，後來吃bhk的才有用
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推
08/20 16:26, 1周前 , 21F
每個人需要的益生菌菌叢不一樣!要慢
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08/20 16:26, 1周前 , 22F
慢試,可以試試看Mymy的草莓妞妞益生
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08/20 16:26, 1周前 , 23F
菌
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