[疑問] 可以降血脂的保健食品?

看板regimen作者 (阿伯)時間9年前 (2015/03/05 19:00), 編輯推噓7(7推 0噓 17→)
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過完年去健康檢查 結果發現膽固醇偏高= = 大概就是以前不忌口 愛吃什麼就吃的後果 想說要從現在開始認真運動了 飲食習慣也要逼自己一定要改了 但除了這些之外 有在想說要不要看搭一些輔助的東西 有去查了一下 網路上說吃幾丁聚醣可以幫助降血脂 有人知道這個嗎?或推薦吃什麼保健食品? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.112.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1425553208.A.571.html
推
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燕麥片
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推
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有人吃燕麥可以降血脂
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但也有人吃燕麥血脂反而增加
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關鍵在儲存、製程、烹飪過程中氧化
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我用PO文好了
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燕麥片+1 或是吃你說的WSC水溶性幾
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丁聚醣也行 但平常還是要多運動
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血糖過多容易變成脂肪囤在體內 久了容易變
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三高 要多注意飲食 多運動 都有幫助 好奇
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樓上說的幾丁聚醣 我去查有看到是像甲殼素
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的東西?! 但水溶性是跟一般的差在哪?
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推
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WSC是水溶性的 吸收效率比甲殼素好 可以
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降血脂、血糖 跟改善酸性體質有幫助
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推燕麥！
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推
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吃過高分子幾丁聚醣 沒有副作用 藥師
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是說不只可以把堆積的脂肪抓出來 也
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能把身體裡不好的重金屬代謝出來 像
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體內環保的概念 不過還是要搭配控制
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飲食比較好
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推
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朋友腎不好有吃幾丁聚醣 看他氣色維持還
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不錯 原來這個還可以降血脂 感覺對身體
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滿好的
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洛神花茶
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