[疑問]早餐只吃麥片

看板regimen作者 (00)時間11年前 (2012/09/03 13:52), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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本身剛起床會沒胃口，早上只吃麥片加豆漿 但是別人說起床的第一餐是很重要的，我只吃一點點 會不會營養不均衡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.233.177
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這兩樣食物很營養，一點也不油膩，會讓一
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整天的思路清晰。而且熱量也不高，豆漿改
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無糖或低糖的話，可以吃多一些，補充精力
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麥片不要吃太久之前我每天吃結果膽固醇過低
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