[疑問] 一天吃兩顆蛋的話？

看板regimen作者 (府城推土機)時間14年前 (2010/06/28 22:03), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
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小弟從小到大記憶力就不錯，目前一天都吃兩顆蛋（煎荷包蛋）， 相信記憶力應該有不少的助益，按照這種情形來看，小弟還需要購 買魚油來吃嗎？ 因為女友送我一瓶「雅芳」的魚油，讓我很感興趣，想說若八十天 後，是否要補充一瓶？ -- 品嚐一口．府城的月光 http://blog.xuite.net/goodhit/001 府城千歲 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.50.45
推
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成人不需要特別攝取DHA[C(22,6)],吃亞麻仁
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C(18,3)讓身體自己製造需要的量最好
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最好的蛋是水煮蛋(有機蛋更好)，怎麼說
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荷包蛋不好呢?第一，油質的攝取，大多數
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人都吃得是壞油，第二蛋煎過會變質(冒煙
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點)，只要你的膽固醇是正常值，水煮蛋一
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天吃三顆也不是問題
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