[疑問] 腸胃蠕動很慢

看板regimen作者 (春天在我身上停留)時間16年前 (2008/05/25 11:08), 編輯推噓15(15推 0噓 7→)
留言22則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
長大後才發現原來我有嚴重的便秘 每次去診斷醫生說法是我腸胃功能還算不錯 只是..... 蠕動非常緩慢...囧!! 所以要很久很久才會排一次便 有時沒有的現象真的很驚人=__="" 我住家裡都正常吃飯 也有攝取大量的蔬果 現在除了吃中醫調養之外 還有什麼方式可以讓'腸胃慢慢蠕動變正常呢?? 我每天早上都有喝一大杯500cc的溫水 但很明顯的沒效讓我都快哭了T^T... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.221.112
推
05/25 11:09, , 1F
有沒有運動？
05/25 11:09, 1F
推
05/25 11:17, , 2F
話說我今天早上喝一大杯溫水 效果驚人!!!
05/25 11:17, 2F
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05/25 11:18, , 3F
你壓力是不是太大 腸胃病通常伴隨心理壓力造成
05/25 11:18, 3F
推
05/25 11:29, , 4F
非廣告 我覺得每朝黑烏龍滿有效的 或者自己泡決明子茶
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推
05/25 11:35, , 5F
吃yogurt會有幫助喔!
05/25 11:35, 5F
推
05/25 12:30, , 6F
推每朝~ 非廣告可是真的有效~
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05/25 13:39, , 7F
推一樓，要配合運動喔！
05/25 13:39, 7F
推
05/25 13:45, , 8F
我都喝寒天茶最便宜的也很有效(不過這只是我個人救急用)
05/25 13:45, 8F
推
05/25 19:28, , 9F
我早上吃早餐配牛奶或豆漿，一吃完立刻解放!!試試看!!
05/25 19:28, 9F
推
05/26 00:05, , 10F
你可能要注意一下你的大量蔬果是哪些？因為有些蔬果其膳
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05/26 00:06, , 11F
食纖維量很低；再者，還要考慮蔬果總量是否每日有攝取
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推
05/26 00:08, , 12F
300g「以上」。接著，再考慮腸內菌叢的平衡，增加體內好
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菌再加膳食纖維效果更好。當然還是要配合正常作息及做一
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些維持健康的活動。
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推
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每天用手去按摩腹部，順著腸子蠕動的方向推
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推
05/26 14:20, , 16F
去買拔罐器 找"胃俞"穴拔罐 通一通胃氣 我也是這樣子
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推
05/26 19:41, , 17F
敲膽經吧
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推
05/27 00:02, , 18F
決明子茶還是別自行亂泡.女子亂喝會使體質改變.變寒體質
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05/29 17:31, , 19F
謝謝大家^^
05/29 17:31, 19F
推
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喝現打果汁～早上一杯就很有效
05/29 21:25, 20F
推
05/31 23:48, , 21F
推運動~
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08/31 11:47, , 22F
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1
08/31 11:47, 22F
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