Re: [疑問] 吃綜合維他命 善純??
關於喝牛奶，我看過書上講這樣的案例。
書是講過敏的。
作者是一位醫生 為病人驗血之後發現了一些過敏項目，
病人看了過敏項目其中有包括牛奶，
她說：怎麼可能，她每天喝牛奶並沒有不舒服，反而讓她更有精神。
作者醫生表示，應該試著停一段時間看看。
不停還好，一停毛病來了，疲倦、頭痛等，
作者醫生說，這應該是"脫癮症狀".
要她堅持下去.
最後就度過這個脫癮期，
後來解決了食物過敏的問題與一些症狀。
以上是王桂良書中的例子。
牛奶是很厲害的過敏源，排名第一名，
對於身體難治的小毛病多、身體虛弱的人更是有蠻高的可能。
我也是切身之痛。(不過我停掉過敏食物倒是沒有脫癮症狀)
關於食物過敏，一般人太多太多誤解了 (啥芒果海鮮之類)，
請見我先前的分享。
另外吃中藥時，吃綜合維生素我想間格兩小時就很安全。
混在一起吃的話，就不好，
比如說像我們說中藥不能用鐵鍋煮，
綜合維生素就有鐵鹽。
(猜想鐵鹽會促使產生自由基產生或許可能破壞中藥成份)
不過我認為一般綜合維生素不能解決你的問題，
除非你很偏食 剛好錠劑中又有你缺的營養。
我覺得大部份綜合維生素配方(像善X)都很爛。
離題了.
※ 引述《redeploy (不看僧面看佛面)》之銘言：
: 如題
: 如果一天一粒
: 是否會造成任合不良的後遺症?
: 在下當兵前 身體就很虛弱了
: 若用中醫術語 就是陽虛諸症都有 怕冷怕風 氣短懶言 容易感冒....
: 可以看chinesemed 有在下敘述病情的文章
: 在下當兵的時候 一天一粒善純 感覺身體似乎是還好
: 後來退伍之後
: 打算靠中藥調整體質
: (我有去看中醫 中醫開的藥 以科中藥粉為主 有四逆湯 右歸丸..等)
: 完全不吃維他命 結果感覺身體超差 超容易生病感冒
: 當然跟生活環境的改變(很吵 常需要講話)等有關
: 跟少運動 少接觸大自然 少曬太陽等 應該也有關係
: 最近乾脆回復吃維他命 感覺身體就比較好...但還是很差
: 最近又開始喝牛奶(中醫說這是"溫補潤') 感覺身體也比較好
: 我看中醫這段時間 身體感覺很差 很容易感冒 持續四個多月
: 是身體轉好的反應嗎? 我想根本不是 連看的中醫也都不這樣認為
: 只是一直說是我太虛了 並且教我寫每天飲食表給他看
: 他是覺得我吃的都還好
: 我每天吃的都很簡單
: 白飯 一種燙青菜(A菜 清江菜 中國A菜 胡蘿蔔 洋蔥任選一種 )
: 一個肉(牛 豬 雞任選一種)
: 這樣礦物質 維生素是否嚴重不足? 實在無法從"日常飲食攝取"
: 若去餐館吃 除非有自助餐 不然 幾乎都是不好的食物
: 所以
: 想請教
: 是否中藥跟維他命 能和服....當然不是一起吞 比方早上起來吃維他命 睡前喝中藥
: 謝謝
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