Re: [疑問] 入睡
※ 引述《hoboo0126 (哈哈)》之銘言：
: 我是一個即將參加大考的考生
: 可能是壓力太大
: 這幾天只要一躺在床上腦海中就一直不斷浮現念過的東西
: 雖然很累可是腦袋不聽使喚
: 不知道大家有沒有過這種經驗= =
: 我大概都11點就上床睡覺了
: 昨天到一點還睡不著
: 不知道有沒有什麼東西吃了可以幫助穩定情緒呢?
: 或者平常就可以泡來喝對身體好的東西？
不妙啊 用腦過度的徵兆之一 -- 過度亢奮
現在講沒有用 等你考完試後立刻做幾件事情
1.半年內不喝加糖飲料 不吃速食
2.多運動
3.多吃香蕉
4.多跟朋友出去玩
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如果孔子是那待沽的玉
我便是待斟的酒
用一生的時間 蘊釀自己的濃度
只為等待剎那的傾注
張曉風 釀酒的理由
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◆ From: 221.169.50.122
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