[陰天] 我怎麼又害怕天亮了

看板prozac作者 (辛爾)時間1年前 (2023/04/07 08:35), 編輯推噓2(2推 0噓 19→)
留言21則, 4人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
-- 又出現這種症頭了 害怕天亮，害怕醒來要面對的任何事 憂鬱症發作，什麼都不想做，只想躺著、睡覺、逃避現實 所以每天快要天亮時覺得特別難熬 也會開始睡不好 這種感覺，好痛苦... 自己也說不清在焦慮甚麼 工作是一大因素 但我好像在面對工作前就產生了龐大焦慮了 從上禮拜確診開始就這樣 有人也是因為生理上的生病突然導致憂鬱症又復發的嗎？ 不知道COVID康復之後會不會好？真希望只是暫時的... 一直對憂鬱症藥物有疑慮，眾說紛紜，說吃藥會變笨，或是所謂「是藥三分毒」 所以前陣子我好不容易已經減藥停藥了 但憂鬱真的太太太太難受了，因此我這幾天又開始吃藥了 另外也想請問大家 關於害怕總有一天會失去家人、以及害怕自己無依無靠 這種恐懼感要怎麼解呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.229.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1680827756.A.1B4.html
推
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前兩段真的有感，每天醒來到出門都很痛苦
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拍拍，在心中為您祝福。我想自己晚上下班後，應該
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能回文跟您分享一些經驗 ，雖不一定有幫助，就是做
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一個面向的分享參考。
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我覺得，憂慮是一種黑洞，它超喜歡拉我們進去“陪
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它聊天”。
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其實人，甚至動物們，都會害怕、恐慌，這是很自然
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運作的生理機制。
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是身體在讓我們知道”目前面臨了我感覺無法處理的
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事情”，進而啟動戰或逃反應。（對身體本能來說，
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您現況就像正在被一群獅子圍攻一樣。）
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我在板上有分享一篇恐慌發作的文章，雖然不見得適
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04/07 09:20, 1年前 , 13F
用，您若不嫌棄～也可以參考看看喔！
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04/07 09:22, 1年前 , 14F
文章網址是這個 https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.
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04/07 09:22, 1年前 , 15F
1675460152.A.C7C.html
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（抱歉不太會引網址，不知道這樣能不能^^；）
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果然不行，真不好意思QQ操作太笨拙，另一個方式可
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04/07 09:25, 1年前 , 18F
以搜尋我ID的同作者文章，有一篇回覆焦慮症發作。
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04/07 09:49, 1年前 , 19F
謝謝S大，我去找來看完了，你的回文都好溫暖:)))
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04/07 09:49, 1年前 , 20F
雖然可能不完全符合我的狀態，但有被溫暖到
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04/08 00:59, 1年前 , 21F
感同身受 醒來就像惡夢
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文章代碼(AID): #1aBsLi6q (prozac)
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