[陰天] 實驗結果依然一樣

看板prozac作者 (我心已死)時間5年前 (2019/04/19 04:25), 5年前編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 6人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
拿掉了副作用可能會影響睡眠的得緒安 提早一點上床躺著聽海浪聲舒眠音樂 一樣大概3.40分內自然睡著 睡半小時就自動醒來 不管是入睡所需時間還是睡眠持續時間都一模一樣 可見其是有幫助入睡的效果的 但是非常不夠=_= 然後一樣醒來後會一直有腸燥感 很不舒服 我以前大概從來沒想過會有一天沒辦法好好睡覺 總覺得是心靈累積了太多嚴重影響身體加上人老了真的撐不住了 只能等下次回診換藥了(哭 有點感觸 雖然會想在這裡做自己 希望可以不要有太多枷鎖 但有時候還是放得太過了 不能只顧自己 所以反省了一下 還是要有點節制跟控制比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.255.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1555619154.A.B5C.html
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04/19 08:30, 5年前 , 1F
我最近也會這樣
04/19 08:30, 1F
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04/19 08:31, 5年前 , 2F
明明有吃藥卻還是做夢了
04/19 08:31, 2F
做夢已經隨便了 只求能睡個5小時不要醒啊啊啊
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04/19 09:06, 5年前 , 3F
做夢好啊
04/19 09:06, 3F
此話何解 我做夢的時候超淺眠 很容易醒
推
04/19 11:11, 5年前 , 4F
通常藥物好像會觀察3~5天才會考慮換藥,下次回診再跟醫師
04/19 11:11, 4F
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04/19 11:11, 5年前 , 5F
提吧!
04/19 11:11, 5F
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04/19 11:12, 5年前 , 6F
我現在睡前是會抄心經,覺得還蠻好入睡的...順便
04/19 11:12, 6F
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04/19 11:12, 5年前 , 7F
練習寫字~
04/19 11:12, 7F
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04/19 11:15, 5年前 , 8F
還是可以發文作自己吧...只是推文要謹慎就是,沒事噠~拍
04/19 11:15, 8F
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04/19 11:15, 5年前 , 9F
拍~
04/19 11:15, 9F
反正下次回診也是禮拜三了 先撐著看看吧
推
04/19 12:20, 5年前 , 10F
為了睡好、睡滿，我不敢拿掉任何一顆藥
04/19 12:20, 10F
想說拿掉那顆看看是不是副作用問題
推
04/19 13:14, 5年前 , 11F
我自己一年以來的經驗是，身體有身體的發洩，心靈有心靈
04/19 13:14, 11F
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04/19 13:15, 5年前 , 12F
的發洩，缺一不可，然後補充適當營養，作息就會回歸正常
04/19 13:15, 12F
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04/19 13:15, 5年前 , 13F
，加油，多嘗試了解自己。
04/19 13:15, 13F
每天都吞很多營養品 實在很討厭吞那些 吞完又很撐 好不舒服 不曉得怎麼抓問題點 是最頭大的 ※ 編輯: bsmile602 (223.136.255.72), 04/19/2019 14:56:18 思考了一下 我猜想是因為作息都亂掉了 所以半夜醒來就不想繼續睡了 可是白天雖然斷斷續續還是有睡意會繼續賴床 加上腦袋思緒太多睡眠品質差 輕度安眠藥的效果就不好 回診跟醫生討論看看 ※ 編輯: bsmile602 (223.136.255.72), 04/19/2019 15:10:11
推
04/19 15:36, 5年前 , 14F
可以估狗「快速動眼期」
04/19 15:36, 14F
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04/19 15:51, 5年前 , 15F
啊啊這個我知道 其實大家都是有做夢的 只是我都沒進入
04/19 15:51, 15F
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04/19 15:51, 5年前 , 16F
深層睡眠狀態 在快速眼動期(做夢)就醒來了 所以我會覺
04/19 15:51, 16F
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04/19 15:51, 5年前 , 17F
得討厭做夢 因為已經跟不好的睡眠品質連結了
04/19 15:51, 17F
而且做夢是幫助釋放排解不必要被大腦留存的資訊訊息的一個正常機制 但我還是不太喜歡QQ ※ 編輯: bsmile602 (223.136.255.72), 04/19/2019 16:01:33
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