: 睡眠障礙的倫迴啊
看到底下有人留言: 每天一小時的調整，很快恢復正常
我就想到我自家老媽之前跟我講過的話:
你一天就少睡個5分鐘，一個月就正常了
我當下 翻白眼，認真的回覆:
照你的說法，大家每天少睡5分鐘，過個半年全世界就都不用睡覺了
懂了嗎?
誰不想早睡早起精神好?
誰沒試過白天逼自己到極限、運動到衣服整件濕透
看書/動腦 讓自己身心都疲憊到極致?
然後搭配安眠藥物，還是躺在那睡不著，造成惡性循環
誰不想擺脫這種問題呢? 誰願意這樣糟蹋自己?
重點是 : 是什麼造成自己的腦袋出問題
比如說我是人格特質 + 一些後天因素引起的
然後要 "自己" 對著這些 "自己" 的問題開始處理。
這樣才是治本，不是什麼每天少睡個多久多久治標安慰自己
這樣不治本，更不會讓自己好起來
請不要再對我們說 :
你每天少睡多久，持續多久就好了的屁話，謝謝
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推 Zeropapa:你女友是不是鼻子尖尖的
推 k87559527: 鬍子翹翹的
噓 LPKing: 手裡還拿根釣竿?
推 yuanwu:( ′﹀‵)／︴<>< <>< <>< <>< <>< <><
噓 Combatant:幹你娘 這不是波爾嗎
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