Re: [閒聊] 有人痊癒到不必吃藥就能睡的嗎?消失
※ 引述《pytzog (越活越回去)》之銘言：
: 有版友從原本不吃藥睡不著 痊癒到不吃藥也能睡的嗎?
: 一直很怕這輩子都要靠吃藥才能睡著 也問過主治醫師這個問題
: 他的回答是持續治療的話 "可能" "有機會" 會好
: 但是他又補了一句 千萬不能再喝酒 一但喝了會更加劇睡眠障礙 也可能讓幻聽惡化
: 之後這一年多都照他的醫囑 準時吃藥 運動 禁酒
: 但是有時候試著不吃安眠藥就睡 發現只要沒吃藥 再累都是睡不著
: 有沒有版友從原本要依靠藥物 恢復到不吃藥也能睡的?
: 如果有人可以 那我想我也是有機會的...
我也曾經沒藥睡不著喔～會戒掉是因為藥被我吃光了（掩面）
然後我也不想回去看醫生，不想一直依賴那些藥物，反正那些副作用也沒比較快樂
剛開始是放給他失眠，很痛苦阿～～～可是白天自然就能睡了
穩定白天都能睡後，再調成睡晚上
工作就先找PT或是上晚班（下午三點才上班那種）
也有哭到睡著阿～喝醉睡著的阿～反正調到睡晚上的，久了就照會那個規律
雖然有時會整晚做夢，或是睡睡醒醒很淺眠
但都要跟自己說：嗯！我有睡，我不用吃藥！
醒著的時候調適自己想法也是很重要
（畢竟生病也不是沒來由，失眠只是一種症狀，根源沒處理失眠就更難處理）
久了就能不吃安眠藥囉＝ˇ＝
不過每個個體狀況不同，該不該放棄安眠藥可以跟醫生討論
因為睡不好幻聽真的會更嚴重，怕藥還沒戒掉先讓整體狀況變更差就不好了＠＠"
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推
02/02 01:04, , 1F
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