看板 [ prozac ]
討論串[閒聊] 有人痊癒到不必吃藥就能睡的嗎?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 有人痊癒到不必吃藥就能睡的嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hideperson (隱藏人物)時間13年前 (2013/01/28 20:17), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
之前大學嚴重到吃到FM2 但睡起來真的昏昏沉沉. 但以後慢慢調適. 1.運動 維持一個禮拜三到四次 尤其是下午時候有陽光. 因為陽光可以把過度憂鬱帶走一點 並且合成維生素D. 加速代謝廢物 讓自己更健康 尤其晚上累了會好睡點。. PS.運動時候 適度調整呼吸 一吸兩吐 或配合自己節奏 以下會提到為什
(還有446個字)
#1
Re: [閒聊] 有人痊癒到不必吃藥就能睡的嗎?消失
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者yehz時間13年前 (2013/01/27 02:02), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也曾經沒藥睡不著喔～會戒掉是因為藥被我吃光了（掩面）. 然後我也不想回去看醫生，不想一直依賴那些藥物，反正那些副作用也沒比較快樂. 剛開始是放給他失眠，很痛苦阿～～～可是白天自然就能睡了. 穩定白天都能睡後，再調成睡晚上. 工作就先找PT或是上晚班（下午三點才上班那種）. 也有哭到睡著阿～喝醉睡著
(還有74個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁