Re: [問題] 行動糧 power bar
※ 引述《nerdz (每週都有期考...)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Hiking 看板]
: 作者: nerdz (每週都有期考...) 看板: Hiking
: 標題: [問題] 行動糧 power bar
: 時間: Mon Jun 15 20:16:24 2009
: 小弟我從來沒使用過power bar此類行動糧
: 想在此詢問通常一天走下來大約需要多少條?
: 我知道依每個人或是行程會有不同的情況.但是還是盡量希望有個底,一天所需大約是幾
: 條的範圍??
: 不想多帶額外的重量上山
: 感謝各位
我爬山沒有爬很久、也沒有爬很好
以下參考就好 :P
也請各位前輩不吝指點一下
如果你不想帶額外的重量上山，那最好的方法就是... 實驗... \囧/
我最近就在郊山的行程當中實驗了幾次
不過我是比較極端，想試試看只吃早餐跟行進糧
在輕裝（約 5kg 左右）的狀態下，走起來的感覺如何
（目標是希望在山上的食量可以更小一點 XD）
在一天的郊山（尤其是挑熟悉 or 人比較多的路線）作這些嘗試
是相對安全、也能劃下（或說建立）一個比較接近真實的基準點
不然... 這種東西實在差異性蠻大的
我有一個學長，身高減體重小於 100
山下食量跟一般男生差不多，在山上比女生食量還小
在這種裝況下背 2x 上志嘉陽... Orz
btw... 以營養學的角度，未必要帶 power bar
替代的選擇有很多，在好消化為前提下，選喜歡吃的比較實在...
之前在 Castco 買了一箱（綜合果乾口味吧？）的 bar
不合胃口，賣也不知道怎麼賣、要買新的又覺得浪費
導致了後來開始減少吃行進糧的實驗... [誤]
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