Re: [球記] 哈囉 ^^ 來PO動科比賽心得八~~~

看板nomind作者phtiffany (賀婷)時間17年前 (2007/05/10 00:13)推噓3(3推 0噓 3→)

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哈自己PO就自己回今天其實有點視差戴上隱形眼鏡之後有點視差不過那不是重點XD 比賽的時候 1.嗯.......很想說的是跳球真的是我的罩門不過今天我沒得哀~因為對方跟我差不多高但是我跳球的時機沒有抓好所以今天還是沒有跳到球這是我自己要練習要改進的地方覺得很不好意思XD 譽文有建議我可以晚一點起跳這樣我就可以撥到對方的球-->嗯..下次試試看 2.剛開始比賽的時候，轉換到一對一盯人，有一點不習慣所以防守的時候總是想要留在籃下，忘記要守盯人不過之後有改進，反正就抓一個人嘛XD 3.跑位問題今天在跑位的時候，就還是有默契的問題中鋒上中之後，前鋒下沉，由前鋒進攻-->這是我們一向的做法我自己在跑位的時候，還是太快移動其實我應該要注意後衛傳球的方向再移動，這樣我就可以避免我跑動的時候後衛導球的方向和我移動方向相反的情況而且他們的防守其實很紮實，我們沒有用單擋來製造空隙還滿可惜的因為我在看他們進攻的時候，他們有兩個很強的，就互相擋這樣他們就甩開我們的後衛了，加上他們進攻力還不錯我們也是採一守一，有時候補位上來的時候，就悄悄被傳了球我覺得這樣打比較輕鬆，又很靈活。我們後來有一個很妙的情況，後衛在籃下，中鋒前鋒在45度角的位置位置其實錯亂了中鋒應該要卡進去，我上一場比賽的時候，承穎有教我應該要待在中間就跑三角形這樣，尤其是會計他們就是利用這種方式，讓他們的中鋒還有大前鋒跑出空隙然後上籃! 今天動科是後衛很強，所以他們採用單擋真的是要看對方怎麼出招我們怎麼應對今天是因為學姊們還有譽文有很強的進攻力，不然今天可能會更慘不過就牽涉到，我們是team，應該要為自己製造空隙然後打球的時候能夠看到隊友，這樣比較好~ 就是還有很多要學啦XD 4.防守問題今天是守一對一，我守19號，防守的時候，有點擔心籃下剛開始的時候，我可以守死她但之後有一個比較壯的女生會下來擋我然後為她製造空隙(單擋的好處) 這就牽涉到，為什麼一對一，她會有空下來擋我，而且我沒有看到其他被帶下來的隊友對事不對人，譽文守得其實很不錯，所以在前幾場比較沒有這種情況之後幾場有時候會，但是其實我沒有看到她是誰負責的啦只是要守好自己的對手，就算要換人防守，也要先告知有時候會有人忘記要守盯人，就待在籃下降這樣就會有人空出來，我們又因為盯人被拉開，就有點危險了有幾球就是這樣失分的因為他們兩個後衛單擋做得很好，所以今天後衛真的很辛苦佳V也很快速拼命，很棒!! 然後我們今天都是禁區被得分(大部分)，檢討我自己，就是我位移不夠快所以沒有及時擋住人-->嗯..很抱歉守盯人真的要很機伶，不然就是守死他人的時候，自己也算是被守的狀態看到去擋的時候，已經有一點來不及所以就是要一邊守人，一邊盯球，隨時反應 5.發球其實從對會計就有很多這種情況了，因為發球沒有發好，或是因為接球的人不夠積極去接球，有兩球就這樣被抄走ㄌ，然後他們就輕易的上籃得分所以接發球的人不要太遠，傳球的人也要小心注意，如果發現她的後面有人就指揮她移動，降子可以避免這種遺憾 6.體力問題嗯...這個我一直覺得是我的問題，比賽的時候步調很快，所以非常消耗體力加上我們很少做折返跑的訓練(下次就來練八^^) 所以tempo被拉著走的情況，我們更加快速消耗著體力體力一旦下降，反應力也會下降，最記得就是最後一節我看到很多球他們用頂上傳球，一般情況我是可以抄球的，但是由於體力下降我根本就是腦子在運作，身體反應慢半拍，所以就是體力不夠非常可惜，但是這是我自己要加強的來回跑很多次之後，體力降低，我還記得有一球我已經人在中場，發球被抄之後，我就這樣看著她上籃得分有聽到場邊大叫著：『不要放棄壓!』警惕到自己有點鬆懈，雖然我也知道我這樣回去也大概趕不上實在有點遠XD，但是那是鬥志問題越是在困境，鬥志，想要贏的拼勁，有時候我們好像有點容易放棄...... 總之就是要加強體力 7.運球感覺就是忘記了大綱教的過人還有晃肩，自己在練習的時候都可以順利運球一上場就不一樣了，降子有點糟因為害怕被抄，所以運球超級保守這樣好像在還沒比賽前鬥志就輸人家了....... 不要害怕這個超級難的啦~ 不過光是知道，不去改進，就會這樣停滯不前八把練習的帶到比賽場上，不能害怕!!! 8.搶籃板嗯...今天有卡到位，不過，我自己覺得卡的不夠好如果對手很積極我就卡不到了不過今天添了一些籃板，不能老是罵自己笑今天還是有進步搶球的時候也好一點阿~想起不過球沒有抓好有幾球就是因為沒有抓好，撥出了界外，想要拿到球固然好不過也要抓好才行~ 每次比賽都要再進步一點總之就是先卡，再抓球，用點下盤的力氣，手抓好對方邊比賽就想起這句話，可見比之前想都沒有想到好XDDD 9.接球嗯..今天有幾球傳的很好，不過接球的人沒有接好，甚至球在手上還被抓走的情況真的很可惜...傳球盡量乾淨俐落，接球就抓好還有傳球要看隊友，我今天就傳了一計失誤，我看準了譽文不過沒有發現她要離開，傳過去就傳出去了...這是我的問題 10.假動作投球，過人進攻我覺得我今天並沒有試著打進去，我沒有做假動作，沒有試著過人嗯...感覺就是很不積極，然而不是做不到，比賽的時候就忘記了所以雖然我練習過人，但是沒有學以致用 11.視差笑~我發現我真的要花一點時間適應隱形眼鏡，不然我練習的時候其實還可以上場就有點好笑了好死不死進了一球，只是運氣好罷了其實感覺的出來，身體因為眼睛的關係在做微調，可是沒有這麼快我之前練出來的球感都是在戴眼鏡的情況下我以後要試著帶隱形眼鏡練球這樣才不會視差戴了隱形眼鏡之後做調整的時間不夠(嘆~) 之後就一直在罰球線調整，但還是在偏大腦小腦調整也是要花時間的....... 最明顯的一球是，我在接近60度角投球，整個偏向左邊差一點就空包了XD 戴了隱形眼鏡，左手輔助的力道要加強一點把球帶回，右手要小力一點，因為視差。就像第一次戴一樣，判斷前後會有點差距(開始的時候) 嗯...這是我個人的問題其實覺得今天大家都有進步壓我看到Sally很勇敢的運球看到于嵐學姊，譽文超帥的進球佳V學姊移動超快的防守今天譽文真的很棒!!(拍手ing) 我想我們增加自己的實力這樣每個人都可以進攻我們會更強^^ 不能只靠譽文跟學姊，他們也是會累的壓~^^ 而且譽文好像大藥盃也不會全部參加..... 加油啦! 今天其實真的很不錯都有進步那就讓我們更進步然後拿個大藥盃拿個好成績八阿~好長眼睛累了八休息一下再看下一篇八^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.228.182

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sunnyrunkimo

05/10 00:25, , 1^F

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JeruShad

05/10 00:36, , 2^F

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JeruShad

05/10 00:37, , 3^F

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