[討論] 降伏性慾的技巧

看板meditation作者chessjim (jim)時間12年前 (2012/02/02 18:14)推噓2(2推 0噓 4→)

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我知道靜坐要持續不漏三年才有成但是每每遇到性慾的問題都無解最近看了<你用對專注力了嗎?> 書裡面提供的冥想讓我很快能專心在冥想的對象上我用它來降伏性慾成果也不錯我想原因是因為注意力的快速移轉冥想方法如下: 你可以想像兩眼之間的距離嗎? 你可以想像自然呼吸時,鼻子內部的空間嗎? 你可以想像自然呼吸時,你的鼻息在兩眼後方流動嗎? ......還有很多懶的打...... 我想請問各位除了不淨觀,迅速轉移注意力還有什麼方法可以降伏性慾? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.131.225

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