[心情] 身材的變化

看板marriage作者 (米米娜)時間5年前 (2018/11/19 10:54), 5年前編輯推噓57(57推 0噓 124→)
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※請注意，本板文章發表後即無法自刪，請再次確認再發文。※ 1. 對婚姻關係的心情抒發。 2. 雖為心情抒發，但仍須接受板友公評。 3. 若為正向心情分享，可考慮使用[閃光]或[閒聊]分類。 *[1;31m和*[m是顏色控制碼，請不要刪掉他們！ ===================== 以上請按Ctrl+y刪除，以下請勿刪除 ======================= 是否同意記者抄文：YES/NO NO 更新11/19 首先，謝謝鄉民的回覆和意見，楊貴妃變成趙飛燕這個評論我老公點一千個認同XD（找到點了） 剛開始是我提出在批踢踢上貼這個情形，老公附和。 昨天我們討論了這件事， 他說他現在已經在自我調適了，但是唯一過不去的坎目前是我的肌肉線條，尤其是肩和胸肌。 我很訝異他居然在意這點，最後我們提出的解決方式是改變訓練菜單，先舒緩肩膀與胸肌的線條，看會不會有效果，距離下次見面是一個多月後，加油！！！！ 至於變化會不會讓他產生不安全感這點，他認為並沒有，他很信任我婚姻的忠誠度和工作量TT 他認為他有在以他的方式提升自己，並不是原地踏步的人。 題外話， 我減脂菜單主要發摟幾大原則：1. 吃高營養成分的食物。2. 不吃精緻糖類。 3.控制糖類攝取（含果糖）。4. 蛋白質吃飽吃足。5. 多喝水。 運動部分，目前使用很熱門的Circuit 訓練，有買線上教練的課程，我的線上教練是ALEXIA CLARK，ig上有她的菜單～ 她的菜單運動量不小，量力而為，小心不要受傷。 ———————————/- 目前結婚加上交往時間快3年，兩人處於台美遠距狀態中。 如題， 我的身材的變化成為兩人有時候的爭執點，只是我的情況是我變瘦了。 剛交往的時候我大概70公斤（體脂36%），因為很高的關係，像個King size床墊。 兩年前在大環境的影響下對健康的意識提高，開始了健身和健康飲食的生活，最後，一共 減了13公斤，體脂也剩19%，體力和體能變好，整個人也更有自信！ 然而， 由於身材發生劇烈的變化，對方對於我的身材開始出現了不滿，認為我不如以前 柔軟以及胸部尺寸縮水，之前有段時間，不滿的程度還昇華到看到肌肉線條就拉下臉（其 實不壯，只是有點線條） 不滿意的點主要是兩個：健身頻率頻繁（一週四天，一次一個半小時的自主訓練）和變瘦 至於健身時間為台灣凌晨，沒有與視訊時間衝突。 我很為難，健身現在已經完全融入的我的生活中，沒有運動反而會焦慮（這是我舒壓的方 式），至於現在的體態個人不想增肥，以前一直很大隻，不想回到那個時候 審美不同也是個需要磨合的點 ----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 75.27.241.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1542596085.A.474.html
推
11/19 10:57, 5年前 , 1F
把健康的觀念灌輸到你另一半腦中吧？
11/19 10:57, 1F
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11/19 10:58, 5年前 , 2F
所以你現在的身材你喜歡外，也變得比較健康對吧？
11/19 10:58, 2F
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11/19 10:58, 5年前 , 3F
雖然這個例子有點極端，但沉重人生某集減肥的太太，她的
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11/19 10:58, 5年前 , 4F
狀況是先生對於"特別肥胖"的女人有特殊癖好，所以刻意把
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自己健康還是比較重要，只能想辦法讓老公轉念了
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11/19 10:59, 5年前 , 6F
太太養得非常非常胖(600 lbs那種等級)
11/19 10:59, 6F
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11/19 10:59, 5年前 , 7F
當然太太意識到自己的肥胖已經非常不健康，所以加入減重
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11/19 10:59, 5年前 , 8F
最後是堅持下去並和先生離婚。
11/19 10:59, 8F
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11/19 11:00, 5年前 , 9F
上述這個案例是太極端了，不過你可以像其他人說的，把健康
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11/19 11:00, 5年前 , 10F
的觀念慢慢灌輸到先生腦海中。
11/19 11:00, 10F
推
11/19 11:00, 5年前 , 11F
世界真奇妙 我分20lb 給你好了XD
11/19 11:00, 11F
推
11/19 11:01, 5年前 , 12F
你可以先問清楚 為何他不喜歡你頻繁健身 也不喜歡你
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11/19 11:01, 5年前 , 13F
變結實 不喜歡你健身是覺得太常往外跑 還是健身中心
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11/19 11:01, 5年前 , 14F
太多男生 或是覺得你都沒時間陪他了？ 不喜歡你身材
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11/19 11:01, 5年前 , 15F
變好是因為傳統觀念女生就是要柔弱 還是覺得你整個人
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11/19 11:01, 5年前 , 16F
都在變好 而他在原地踏步？
11/19 11:01, 16F
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11/19 11:01, 5年前 , 17F
有時候爭吵的可能只是一個表層的理由 既然你們是夫妻
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11/19 11:01, 5年前 , 18F
可以心平氣和地討論一些更深層的觀念
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11/19 11:01, 5年前 , 19F
不過你說你不運動會感到焦慮，這好像也不太好
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11/19 11:02, 5年前 , 20F
能夠長期運動健身，保持習慣是好事。但人總有突然忙起來
11/19 11:02, 20F
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11/19 11:02, 5年前 , 21F
無法動的時候，有點彈性，這樣運動/或不動也不會變成壓力
11/19 11:02, 21F
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11/19 11:02, 5年前 , 22F
另外我要推你的毅力...我也是胖胖的 但是減肥都沒辦
11/19 11:02, 22F
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11/19 11:02, 5年前 , 23F
法像你一樣有顯著成果！
11/19 11:02, 23F
推
11/19 11:04, 5年前 , 24F
會不會是因為遠距，他看到你的變化而擔心你有外遇(?
11/19 11:04, 24F
推
11/19 11:04, 5年前 , 25F
女生體脂小於20 要有胸C以上比較難 減肥無法預測會掉哪部
11/19 11:04, 25F
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11/19 11:04, 5年前 , 26F
分的脂肪 猜妳減到胸很多@@
11/19 11:04, 26F
推
11/19 11:05, 5年前 , 27F
女生體脂小於20就差不多要擔心月經會不會正常了
11/19 11:05, 27F
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11/19 11:05, 5年前 , 28F
不過機器通常都有誤差啦...
11/19 11:05, 28F
推
11/19 11:07, 5年前 , 29F
健身與健康是好事，先溝通，無效就另找適合的吧
11/19 11:07, 29F
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11/19 11:07, 5年前 , 30F
請妳千萬不要為了他放棄自己的身體與興趣
11/19 11:07, 30F
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11/19 11:08, 5年前 , 31F
你就灌輸他胸小了但是體能技巧都更好了
11/19 11:08, 31F
推
11/19 11:15, 5年前 , 32F
我第一個反應是對方因此沒有安全感
11/19 11:15, 32F
推
11/19 11:15, 5年前 , 33F
瘦也要嫌 人生真難
11/19 11:15, 33F
推
11/19 11:19, 5年前 , 34F
我是體脂從35%減到25%，先生有危機意識，跟著我一起減
11/19 11:19, 34F
推
11/19 11:20, 5年前 , 35F
女生體脂20以下 有在健身的話本來就是可能的
11/19 11:20, 35F
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11/19 11:21, 5年前 , 36F
減脂後的意外收獲就是懷孕了~現在不像之前跑GYM這麼勤
11/19 11:21, 36F
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11/19 11:22, 5年前 , 37F
小於17才要擔心月經吧 20 很正常吧
11/19 11:22, 37F
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11/19 11:25, 5年前 , 38F
一天跑四次健身房,一次會待多久呢?會不會是他覺得太花
11/19 11:25, 38F
推
11/19 11:25, 5年前 , 39F
我的教練也不喜歡摸到女友有肌肉，甚至喜歡有點肥肥的
11/19 11:25, 39F
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11/19 15:49, 5年前 , 143F
好吧,我承認我自私...我不想老公被看,也不想他看別人Orz
11/19 15:49, 143F
推
11/19 16:17, 5年前 , 144F
為了老公是匈奴然後把體脂繼續維持36嗎？怎麼想都不
11/19 16:17, 144F
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11/19 16:17, 5年前 , 145F
對啊
11/19 16:17, 145F
推
11/19 16:37, 5年前 , 146F
所以他只在意妳的胸 ，不在意妳的健康嗎？請尊重自我
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11/19 16:37, 5年前 , 147F
認同
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推
11/19 16:37, 5年前 , 148F
人無論活到幾歲都要努力自我提昇啊 外在內在都是 自己
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11/19 16:38, 5年前 , 149F
不思進取 還死拖著另一半不讓它成長 這樣不太對...
11/19 16:38, 149F
推
11/19 17:04, 5年前 , 150F
大D變小C？喔，E變成B啊。
11/19 17:04, 150F
推
11/19 17:58, 5年前 , 151F
抖分隔台美兩地，他卻很在意身材？ 你們一年見多久啊？
11/19 17:58, 151F
推
11/19 18:00, 5年前 , 152F
你的興趣不是不良嗜好，也沒影響另一半，為什麼他還會有
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11/19 18:00, 5年前 , 153F
意見？ 很難理解。 只是因為胸部大小嗎？
11/19 18:00, 153F
推
11/19 19:06, 5年前 , 154F
你便有吸引力 對方焦慮不安
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推
11/19 19:09, 5年前 , 155F
分手 叫他去找大奶妹
11/19 19:09, 155F
推
11/19 19:37, 5年前 , 156F
很明顯啊 妳在美國 身材開始變的像美國人的審美觀
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11/19 19:37, 5年前 , 157F
他怕妳變太受歡迎所以不爽
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推
11/19 20:14, 5年前 , 158F
可能需要讓伴侶達成健康的共識，希望比起他的喜好，能
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11/19 20:14, 5年前 , 159F
接受對你身體較健康的身材和生活模式
11/19 20:14, 159F
推
11/19 22:42, 5年前 , 160F
美國人超級多幾乎每天下班下課就去運動的，學校健身房
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11/19 22:42, 5年前 , 161F
都會爆滿
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推
11/20 01:20, 5年前 , 162F
都遠距離了還能吵這個，你們其實不適合
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推
11/20 01:23, 5年前 , 163F
我覺得因為遠距離，他無法信任妳。但遠距離最重要的就是
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11/20 01:23, 5年前 , 164F
信任呀
11/20 01:23, 164F
推
11/20 01:46, 5年前 , 165F
時間調一下，不能因為瘋健身了犧牲了"相處時間"啊！！！
11/20 01:46, 165F
推
11/20 03:03, 5年前 , 166F
一周四次根本沒有很多，不過有的男生真的愛軟綿綿的觸感
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11/20 03:03, 5年前 , 167F
，我猜是這樣吧
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11/20 03:04, 5年前 , 168F
樓上m大是沒看清楚文章嗎？原po 明明就說運動時間跟相處
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11/20 03:04, 5年前 , 169F
時間不衝突了
11/20 03:04, 169F
推
11/20 03:06, 5年前 , 170F
還有不想別人看的也想太多，除非你老公身材超級好，不然
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11/20 03:06, 5年前 , 171F
哪有時間注意
11/20 03:06, 171F
※ 編輯: sayant (75.27.241.49), 11/20/2018 04:43:08
推
11/20 06:08, 5年前 , 172F
啊！我少看了"沒有"？眼殘？SORRY...
11/20 06:08, 172F
推
11/20 06:10, 5年前 , 173F
不過看原po和老公有共識了。是啊！和另一半溝通最重要！妳
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11/20 06:10, 5年前 , 174F
很棒，加油哦！^_^
11/20 06:10, 174F
推
11/22 20:25, 5年前 , 175F
我也是很高 這半年由70-->56左右 我是找營養師的
11/22 20:25, 175F
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11/22 20:27, 5年前 , 176F
體脂肪由33%-23%,我是找營養師飲食控制沒運動
11/22 20:27, 176F
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11/22 20:27, 5年前 , 177F
我的困擾也是自己覺得小隻了但朋友都跟我說太瘦了不好看
11/22 20:27, 177F
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11/22 20:28, 5年前 , 178F
真的有點無所適從,可能你真的外表沒有以前甜美了?
11/22 20:28, 178F
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11/22 20:29, 5年前 , 179F
瘦了臉會凹, 有少了可愛圓圓的感覺或許是妳先生喜歡的..
11/22 20:29, 179F
推
11/23 19:22, 5年前 , 180F
女生要練到有肌肉線條不容易耶！而且能練出胸肌很厲害
11/23 19:22, 180F
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11/23 19:22, 5年前 , 181F
啊！這樣比較不怕以後生產完胸部下垂QQ
11/23 19:22, 181F
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