Re: [心情] 小孩出生後狀況不斷
很多人都提到新生兒晚上餵奶的問題
的確人睡不好情緒就會不好
所以如果能解決睡眠的問題我想尊夫人的情蓄起伏大起大落的狀況應該會好轉
在這邊提供一下我跟我老婆當初的作法給你們參考
我們的兩胎只差了十四個月, 所以老二出生時老大才一歲兩個月
算是難度頗高的
我們那時候的作法是
晚上通常九點左右老婆會哄老大睡覺, 然後就會跟著一起睡
我晚上睡覺前(大概十一點到十二點之間)會餵老二一罐奶再哄老二睡
(我們是母奶配方奶各半, 而且我老婆習慣擠出來餵, 因為這樣我們比較知道量
所以有母奶我就熱母奶, 沒存貨我就泡配方奶)
然後留個line給老婆讓他知道幾點喝了多少
然後半夜三點左右小的會哭餓(我不是在罵髒話-_-)
這時候老婆會起來餵, 通常這時候他會選親餵(因為從九點十點睡到這時間剛好脹奶了)
然後餵完哄睡老婆再繼續去休息
(寶寶四個月之後就是全配方奶, 這時老婆也會給我留line讓我知道幾點喝了多少)
這樣再下來老二大概五六點會再哭餓(我真的不是在罵髒話-_-)
這時候我再起來餵
這樣分工的話, 兩個人都可以有比較長的休息
(雖然大部份時候只要小孩哭兩個人都還是會醒, 只是你會知道這個時間對方會起來餵
所以至少心情上的壓力不會那麼大)
當然還是要看你們倆人的狀況來討論
不過重點還是在於分工合作
一個人弄一定會累, 累就會情緒不好, 然後就容易吵架, 然後吵多了不只肉體累心情也累
這樣下去就是惡性循環了
希望這些經驗能夠對原PO有幫助~
※ 引述《sunnycatt (.....)》之銘言：
: 原po你好，
: 我想針對
: 「這不是我想要的生活」
: 「在你們家我遲早會得產後憂鬱症」這兩句話講講我的經驗。
: 沒什麼好建議，只是聊聊過來人產婦的心情。
: 文長慎入。
: 我一年前在美國生小孩，
: 因為我爸媽還在工作所以是請公婆來幫我坐月子。
: 餵母奶
: 生產前我也很樂天的想，沒有母奶就餵配方奶啊，我也是喝配方奶長大的沒什麼大不了。
: 但很奇妙的，看到孩子那一刻我就是怎麼樣都想全母奶。
: 後來雖然妥協給他搭配方奶，
: 可是每次給配方奶我都覺得好愧疚，好對不起寶寶，
: 覺得自己是爛媽媽，為什麼別人都可以我卻不行。
: 這種心情是很非理性的，
: 不是周遭所有的人都跟你說沒關係你就能放過自己。
: 不需婆媳問題，光餵母奶這件事就差點把我搞到產後憂鬱。
: 一年後我已經退奶的現在覺得不用餵奶擠奶日子超輕鬆，
: 回想那時都很難理解自己在崩潰什麼。
: "這不是我想要的生活"
: 在兒子滿三個月前，我每天都在心裡os這句話。
: 但是呢，我不敢講，只能藉細故跟老公爭吵(老公對不起 >"<)。
: 我生完兒子沒多久體悟到「母性天生」這句話是騙人的。
: 兒子哭了，我永遠不知道他是為什麼哭。
: 我很睏很睏很想睡，可是兒子不肯睡我也得撐著。
: 我想偷個閒上個網看個小說，可是兒子哭著要喝奶啊我得餵他。
: 每天睡前我都在偷偷祈禱他可以趕快睡著，
: 然後最好整夜都不要醒。(可是他不醒我又會很緊張的一直起來看他有沒有呼吸 囧)
: 因為滿月前是婆婆在照顧，兒子根本不喜歡我抱。
: 我也不太會拍嗝，我老公都比我強。
: 逗兒子他也不笑不理我。
: 兒子滿三個月前我一直都覺得我被困住了。
: 每兩小時就要餵奶哪裡都不能去。
: 因為要餵奶很多東西都不能吃。
: 因為要餵奶覺也不能好好睡。
: 心情最黑暗的時候，我甚至想過：完了，我不該生孩子的，我一點母愛都沒有啊！
: 我真的很認真的想過，要拋下一切一走了之的。
: 這些想法，這麼黑暗，我哪敢跟別人講啊。
: 就這樣一直悶著悶著....
: "在你們家我遲早會得產後憂鬱"
: 說真的，我現在回想起來都覺得我婆婆是板上天使婆婆來著。
: 除了兩次搶抱寶寶，實在沒什麼可挑剔的。
: 可是產婦就是很玻璃心，且剛升格當媽媽又特別想念自己的媽媽。
: 我那時甚至覺得自己只是生產機器。
: 我生的兒子不給我抱，
: 我生的兒子不能跟我姓
: (但其實我一點也不在乎他姓什麼，偏偏那時就是想不開)，
: 這廂爺爺奶奶含飴弄孫，
: 而我自己的爸媽久久才能開視訊看一下，
: 他們一家在客廳享天倫樂，我自己一個人孤伶伶的被關在房間
: (因婆婆認為坐月子就是要躺著)
: 兒子滿三個月後變得比較好帶，我們也找出新的生活模式，
: 兒子愛笑愛黏我，我無法想像沒有他的日子。
: 但前三個月的慘況印象太深刻(我都笑稱是PTSD)，我還是很怕跟兒子獨處。
: 但我不敢讓人知道，就一直悶著然後越來越不快樂。
: 因為不快樂，所以跟老公也一直吵架，有時甚至覺得婚姻快走不下去了。
: 兒子10個月左右的時候我跟我媽吵了一架才驚覺我需要幫助，
: 我無法靠自己走出心結，我需要老公幫忙。
: 那時我才敢讓老公知道這些暗黑面，而且那時我們也才有時間跟力氣調整步伐。
: 我兒子現在13個月，我跟老公從那次深談後沒吵過架，
: 大致上我覺得我們是在往好的方向走。
: 我們因為隻身在美國什麼都得靠自己，
: 原po你們在台灣有親人有朋友，一定比我們更多資源可用。
: 要找專業協助，或者只是找朋友聊都容易。
: 給老婆時間吧。
: 她現在面對身體與心理上的劇變，也許她自己也不知道在不滿什麼，
: 只是覺得不開心不開心不開心。
: 你們得一起找出問題的根源在哪，但孩子大一點會慢慢好轉。
: 祝福你們。
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