[求助] 睡覺時間的問題....

看板marriage作者 (shiawase^^)時間13年前 (2011/06/29 12:36), 編輯推噓3(3016)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不知道有沒有過來人可以分享一下經驗.... 結婚之前就知道兩人上班時間不同,作息時間也不同, 但因為各住各家不會干擾。 結婚之後,發現兩個人都會睡不好 因為老公上習慣晚上十點半睡覺早上六點就起床, 但是我習慣晚上一點睡,早上快九點起床(我的公司是晚上班晚下班的工作時間) 我有試過早睡,但因為生活作息不習慣,會變成整個晚上睡不著,早上又起不來 老公也有試過晚睡,但是晚睡會導致他整個晚上也睡不好 現在發現 晚上因為我在客廳沒睡,老公也沒辦法睡很好, 我上床睡覺時無論再怎麼小聲總是會有點吵到他 早上則是老公醒來我一定也會被吵醒 這幾天也發現老公因為睡不好擔心自己上班會遲到,天亮後都會從床上彈起來好多次 好心疼... 老公是那種覺得早上是精華時間可以做很多事的晨型人 我是早上完全還沒醒的那種,中午之後頭腦才開始清醒,晚上是最精華時段的夜型人... 不知道有沒有人有類似經驗不能分享有沒有解決的方法呢...先感謝各位... (我家很小只有一間房間也只擺得下一張床所以沒辦法分開睡...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.89.121.16

06/29 12:37, , 1F
兩人都淺眠?我睡著很難被吵醒....
06/29 12:37, 1F

06/29 12:42, , 2F
可以試試耳塞
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06/29 12:58, , 3F
房子小?隔音差?動作太大?還是太淺眠?總有原因為何睡不好
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06/29 12:59, , 4F
吧@@?
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06/29 14:50, , 5F
獨立筒床墊呢?
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06/29 15:02, , 6F
因為你們兩個人一起睡的時間太少了.建議每天一定要一起躺下..
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就算睡不著...聊聊天也愜意啊!
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06/29 15:15, , 8F
我都早睡晚醒耶 也不會被吵醒 真的很棒XD
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06/29 16:49, , 9F
分床呀…
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不然就放床到客廳睡…
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折衷…11點睡七點起來
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你們嘗試的時間不夠久 未來三個月試著一起睡11~7吧
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請問原PO幾點下班?我之前也曾做過很晚下班的工作(晚上十
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點) 但是還是十二點前就強迫自己睡,早上七點起來
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我可以體會妳"不得不"過著夜型人的生活,但老實講早睡早起
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對身體還是比較健康~ 我推NNTZ大說的 同時間睡覺
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妳也可以早起做自己喜歡的事
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我家也是這樣。我已經拜託我老公如果要去晨泳,就把我挖起來
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跟他一起去,這樣除了可以改作息時間外,也能運動減肥 XDXD
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文章代碼(AID): #1E2gkuxY (marriage)
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