Re: [問題] 關於豆漿的問題

看板love-vegetal作者 (天空下的藍雨)時間10年前 (2013/08/19 08:27), 編輯推噓4(405)
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其實估狗上都有資訊 推薦PTT中的 ˇregimen 健康 ◎養生之道 此板可用 / 搜尋到豆漿相關文章 ※ 引述《JasmineSun (Serenity)》之銘言: : 請問黑豆豆漿跟黃豆豆漿的營養有差很多嗎? http://www.ettoday.net/news/20130119/154641.htm 你知道嗎?「毛豆=黃豆=黑豆」通通都是大豆 http://www.seattlechinesetimes.com/2009-09-02-04-33-29/e/16-e/7833-beans 節錄上面連結部分文字 完整版請點選連結 豆漿 VS黑豆漿 黃豆擁有豐富的異黃酮素,可以預防及改善骨質疏鬆。黃豆也富含纖維素、 高品質的豆蛋白(植物性蛋白質)等營養成分。黃豆製品富含纖維素,可以 預防便秘;黃豆油脂為低膽固醇及低飽和脂肪酸,可以預防癌症及心血管疾 病。 豆漿屬涼性,所以脾胃虛寒、腹瀉、腹脹的人要少喝或不喝 (黑豆漿也是偏瀉) : 因為擔心有很多黃豆是基因改造的, : 所以想說,如果喝黑豆豆漿會不會就不用擔心了? 喝豆漿或黑豆漿 跟 基因改造 之間沒有呈現 關聯性 http://kmweb.coa.gov.tw/knowledge/knowledge_cp.aspx?ArticleId=808102& ArticleType=A&CategoryId=A&kpi=0 縮網址:http://ppt.cc/c19c 這是官方說法 如果不信~那只好找有良心的廠家了...看你所在地點 估狗搜尋: 地點 豆漿 非基因 應該可以有些參考 ~~~~~~~~~~~ 建議 喝無糖的 市面常見廠商豆漿比較 http://tw.myblog.yahoo.com/germany-tw/article?mid=133&next=129&l=f&fid=7 (((熱量上 無糖比含糖的約略少一半熱量 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.14.160 ※ 編輯: gigikikih 來自: 114.47.14.160 (08/19 08:28)

08/19 09:43, , 1F
只能說,基因改造的食物還是盡量少吃......
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08/19 10:33, , 2F
贊同一樓
08/19 10:33, 2F

08/19 19:45, , 3F
真的要少吃基因改造食物(最好是不要吃!)
08/19 19:45, 3F

08/19 19:46, , 4F
豆漿可以自己做很簡單 也能確保買到的豆質優良
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08/20 04:17, , 5F
非常感謝~板友都很強大!
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08/20 04:23, , 6F
還有感謝提供連結相關知識,我是最近才知道,吃芝麻,
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不是整顆吃,要磨開。食物真有趣。
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08/20 04:27, , 8F
還有一件事情,喝有糖的不好嗎?一般比較常見有糖的
08/20 04:27, 8F
http://ppt.cc/5GoM 書:吃錯了,當然會生病! 看頁數 P187 簡言之:精緻糖吃多對身體不好 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=486206&p=4 無糖豆漿更健康 1杯甜豆漿約含7克蛋白質﹐與1杯鮮乳相比﹐所差無幾﹐脂肪含量約4克﹐ 與1杯低脂鮮乳相等﹐卻是不折不扣的植物性脂肪﹐值得注意的是﹐1杯 甜豆漿的醣類近30克。 因此不少人有這樣的經驗﹐在不吃其他食物的情形下﹐喝1杯鮮乳可維持 一個上午不餓﹐但若喝1杯甜豆漿﹐卻可能在1~2小時就明顯感到飢餓﹐ 這主要是豆漿中的高糖刺激血糖升高﹐啟動了體內胰島素快速分泌﹐繼 而使血糖快速下降﹐因而飢腸轆轆。對于怕胖﹑又抵不住飢餓的人﹐或 血糖不穩定的糖尿病患﹐最好練習喝清豆漿﹐或嘗試加入低糖的甜味劑 ﹐或改喝鹹豆漿﹐或將蔗糖減至可接受的最低量﹐以期降低“胰島素效 應”。 ※ 編輯: gigikikih 來自: 111.254.27.243 (08/20 09:23)

08/31 15:09, , 9F
又學到了,非常感謝!
08/31 15:09, 9F
文章代碼(AID): #1I4MPmCI (love-vegetal)
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