Re: [問題] 吃素吃到停經!

看板love-vegetal作者seazilicy (萬事要隨緣)時間13年前 (2011/02/07 13:08)推噓4(4推 0噓 14→)

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※ 引述《tonechen (tone)》之銘言： : 我吃素大概一兩個月爸媽知道一直很不高興 : 因為我自己的姊姊去年的時候吃素兩個多月結果停經了 : 我和姊姊的體質都是很寒會經痛貧血血紅素不足 : 但是又一直希望不要殺生可以吃全素 : 姊姊才快要三十歲去年的時候吃到停經 : 後來停吃素 : 我媽媽燉補很多才慢慢調回來 : 這次回家過年他們知道我吃素 : 非常的不高興再吃下去以後連小孩都生不出來 : 有其他女版友有同樣的問題嗎? 不論吃什麼，只要是吃東西，都要非常的注意有句話說「病由口入」，這個一點都不假，所以吃素人要知道食物本身的性質、以及我自己吃素者本身的性質吃素比較容易吃的偏寒是沒有錯，尤其若是體質偏向寒性的人，最好自行料理時不要忘記在菜裡面加薑，以平衡暖冷或是其他偏向暖性的藥材當作平時的料理材料，比如紅棗、枸杞、當歸、川芎..blabla 一般的食物也許多是暖性的，如所有豆類（綠豆除外）、瓜子類等等但由於我們吃素人吃菜居多，多數的菜屬性較涼，別忘記要用薑去平衡水果方面的攝取就盡量不要吃偏向寒性的，如橘子、香瓜、柳丁、西瓜、蕃茄、草莓、梨子、楊桃..等等等，而轉向吃偏向暖性的水果如荔枝、龍眼、芒果、榴槤、酪梨、葡萄（葡萄建議溫熱吃）尤其黑糖要隨身必備，隨時可以補給，若是經痛的時候，務必飲用一杯溫熱的黑糖水，以舒緩經痛如果寒到不行的女生，薑片黑糖煮湯、紅棗黑糖煮湯都是很好的調理方法至於偏寒性的食物對於吃到停經的女孩子來說，盡量就不要攝取，等到月事順暢才可以補給，但還是要斟酌自己身體的狀況最後建議身體比較屬於熱性的人（容易睡不著、口乾舌燥、長痘痘）忌食油炸物對身體是相當有幫助，然後搭配正常的作息與睡眠與修身養氣，身體會更健康~ 身體是自己的，如果知道怎麼去傾聽身體的聲音，相信能活的更快樂 ^^ 以上就參考參考囉 :) -- ◇┤┼┬♂┬◤┤↓┬◤├∵┬◤┤←┤▏◣←┬◤┤←┬◥◤♀┬◤┤↑┤▏◥∴┬◤ ┤←┬◥◤♀┬◤┤↓┤▏◣⊙┬◤┤←┬◥◤♂┬◥◤♀┤▏◥▏◇┬◤┤↓┬◤├↓ ┬◥◤⊕┤▏◣↓┬◤┤←┬◥◤♀┬◤┤↑┤▏◥∴┬◤┤←┬◥◤♀┬◤┤↓┤▏◣ ⊙┬◤┤←┬◥◤♂┬◥◤♀┤▏◥▏◇┬◤┤←┬◥◤♂┬◥◤♀┬◤┤◥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.72.31

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tonechen

02/07 13:15, , 1^F

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Tessnini

02/07 14:30, , 2^F

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abc

02/07 15:39, , 3^F

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