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討論串[閒聊] 躺了兩小時就是睡不著
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Re: [閒聊] 躺了兩小時就是睡不著
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者go300 (新手上路)時間15年前 (2010/08/20 16:44), 編輯資訊
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心理壓力太大了..一直想著要趕快睡趕快睡.. 就會導致更睡不著吧..全身放鬆看看囉.. 想著現在我的手放鬆了.腳放鬆了.頭放鬆了│. 慢慢感覺...試看看..看會不會昏過去..│. 聽說有效..Orz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.221.123.23
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[閒聊] 躺了兩小時就是睡不著
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者BachiGirl (巧克力)時間15年前 (2010/08/20 04:29), 編輯資訊
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是昨天睡太飽嗎???. 最近不是晚睡就是賴床. 等一下要連上十四小時的班. 怕起不來想快快入睡. 但翻來覆去就是睡不著. 不動全身都不對勁. 不知道大家有沒有過這樣的經驗. 不動就很痛苦. 很像要麻痺一樣不得不動.... 好煩喔~~. 睡不著真痛苦. 希望明天可以很有精神. 希望明天可以不要遲到.
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