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討論串[閒聊] 失眠和夜貓子
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Re: [閒聊] 失眠和夜貓子
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cpla1017 (無為而治)時間17年前 (2009/02/27 09:03), 編輯資訊
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我的方法是去康是美買"舒夢寧". 不是安眠藥但內含助眠草本藥方. 第一天可以吃整顆. 但個人親身經驗若不想要成癮的話. 最好的辦法是"逐日減少藥量". 安眠藥的使用亦同. 或者你可以去釀迷迭香醋睡前稀釋後喝一杯. 對睡眠很有幫助. 我的親身經驗是最好不要過度依賴安眠藥比較好. 如果真的不得已最好不要
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[閒聊] 失眠和夜貓子
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mesha0210 (彌小夏)時間17年前 (2009/02/27 02:52), 編輯資訊
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失眠和夜貓子應該是很不一樣的吧. 我已經習慣過夜生活了. 但每次msn上線總會被噹噹噹. 友:失眠嗎? 睡不著喔. 彌:我是夜貓子 我不是失眠. 偶爾白天失眠的時候. 友:ㄟ 不簡單喔 早起是好習慣:). 彌:我只是失眠.......... 只是 最近為了調整時差 結果身體越來越壞. 想調整的跟大家
(還有39個字)
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