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討論串[問題] 因為上廁所而失眠
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#4
Re: [問題] 因為上廁所而失眠
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者adlipting (召喚地球的聖靈)時間17年前 (2008/08/13 12:28), 編輯資訊
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我也曾因為上廁所而困擾過...我是晚上大概三點多睡...早上六點常會有尿意. 起床後就再也睡不著. 也懷疑自己膀胱無力...整天在上廁所. 後來去醫院檢查..膀胱正常 醫生還規定我要寫二星期的尿尿日記在回診. 發現我真的水喝太多!!!醫生說一天正常喝2000CC 不要超過3000. 我常一口氣就喝3
(還有18個字)
#3
Re: [問題] 因為上廁所而失眠
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者scn (我掌控了你的節律)時間17年前 (2008/08/12 23:49), 編輯資訊
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睡前一小時就盡量不要喝水，而晚上也別喝太多利尿的飲料(ex.茶)，. 避免半夜需要起床小解。. 如果真的沒辦法的話，建議廁所裝小夜燈。. 半夜上廁所可能因為日光燈刺激促發覺醒，使得之後難以再入眠。. 此現象特別容易在老年人身上出現。. 用小夜燈可避免強光刺激。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
#2
Re: [問題] 因為上廁所而失眠
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Aprilmiss (懷念的感覺)時間17年前 (2008/08/11 12:30), 編輯資訊
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不知道原po是不是女生. 我覺得女生比較容易半夜上廁所. 若真的入睡困難者 真的很容易是半夜上廁所很難入睡. 真的睡前要少喝水 包括飲料. 我覺得這是男女生不同 不知道有人也這樣覺得嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.64.207.68.
#1
[問題] 因為上廁所而失眠
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者privpriv (小p)時間17年前 (2008/08/10 06:44), 編輯資訊
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不知道識是不是自己飲料喝太多. 感覺最近晚上睡覺都會起來上廁所. 就算睡前有上過也一樣. 而且更慘的是一起來之後就睡不著了. 怎麼會這樣＝ ＝. 難道我是膀胱無力引發失眠. help多謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.217.159.100.
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