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討論串[問題] 自律神經失調
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#3
Re: [問題] 自律神經失調
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chloy (如果我是你)時間18年前 (2008/01/18 09:36), 編輯資訊
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自律神經失調也有程度的分別. 不知道你是有那些症狀. 但作息正常外. 還有很重要的是多運動. 大多自律神經失調是一陣子一陣子. 比較可能是因為壓力大. 盡量讓自己放鬆. 多運動很有幫助. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.69.175.253.
#2
Re: [問題] 自律神經失調
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者applebaby (小蘋果)時間18年前 (2008/01/17 12:36), 編輯資訊
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自律神經失調很痛苦～. 而且容易日夜顛倒 失眠. 我試過很多方式. 藥物真ㄉ只能暫時的. 否則只會依賴和越吃越多. 最好的方法就是強迫自己早晨固定時間起床. 然後一定要出去外面. 盡量照日光 越久越好. 因為只有照到日光 才會告訴大腦你真的起床了. 生理時鐘才會慢慢調回來. 白天讓自己累一點 午覺盡
(還有168個字)
#1
[問題] 自律神經失調
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hwanskimo (開心快樂)時間18年前 (2008/01/16 18:17), 編輯資訊
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最近習慣性的失眠. 給醫生看過之後. 他說是 自律神經失調. 開了些鎮定劑 和止頭痛的藥給我. 請問板上的大大們. 對自律神經失調這個症狀. 有甚麼樣的建議??. --. ~~~一個人的精采~~~. http://www.wretch.cc/mypage/hwanskimo. --. ※ 發信站:
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