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討論串[問題] 日夜顛倒對身體不好嗎？
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#4
Re: [問題] 日夜顛倒對身體不好嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者breadbird (麵包鳥)時間18年前 (2008/01/05 14:13), 編輯資訊
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我之前為了隔天考試而整夜沒睡. 結果一到早上就不行了(也有不知不覺昏睡). 考試前竟然胃痛> <. 花了整個禮拜才把身體回復原狀. 念書還是照著生理時間來吧. 6:00起床. 7:00~12:00念書(可依狀況調整休息時間). 1:00用餐結束. 以此類推. 我的習慣是11點就睡了. 讓自己處於規律
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#3
Re: [問題] 日夜顛倒對身體不好嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者poetrybeauty (蘋蘋)時間18年前 (2007/12/31 18:52), 編輯資訊
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我也是明年要考研究所. 可是在應該睡覺的時間我卻不想睡. 不該睡覺的時間卻昏昏欲睡. 有時候為了調到正確的時間. 可是唸書效率超差，因為想睡卻不能睡. 好痛苦，不想睡卻又要逼自己睡. 結果翻來翻去這時心裡就會想. 如果拿來念書就可以唸完大概多少部份了. 而且之前有報導晚上不睡覺記憶力衰退. 我真的很
#2
Re: [問題] 日夜顛倒對身體不好嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者luliwawa (彼岸花妖)時間18年前 (2007/12/20 05:24), 編輯資訊
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最近也是一直日夜顛倒中@"@|||. 已經有好一段時間了 高三時也是這樣. 都在家裡唸書 學校睡覺. (大學時才聽到爆肝的名詞..想來我已經從高中就爆肝啦XD). 實在是...最近有差不多的情況. 都要到天亮才可以入睡...或者說才有睡意 媽呀. 我明年又要考研所呀 媽呀媽呀 我想調回來O__Q||
(還有46個字)
#1
[問題] 日夜顛倒對身體不好嗎？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者TonyLiang (東尼虎大發威)時間18年前 (2007/12/14 16:03), 編輯資訊
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如果只是日夜顛倒，但是都有睡足六七小時，這樣還算失眠嗎？. 最近幾個月都到五六點才睡，到中午才起來，這樣會對身體造成什麼影響嗎？. 話說我也很想要早點睡，可是就是覺得半夜安靜才能工作 /_\. 幾個月下來都已經習慣了.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59
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