看板 [ lostsleep ]
討論串最近好像比較有改善了
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: 最近好像比較有改善了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kitedolphin ([豚]此情若是長久時)時間21年前 (2004/08/08 10:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
沒錯. 超傻眼的. 我昨天是從早上一點睡到九點. 八個小時. 照理說睡眠應該已經充足了!!. 然後到了中午就開始立志要發憤圖強的看書. 看地理. 結果看完. 東南丘陵..... 有點睏. 嶺南丘陵..... 睡意又加重一點了!!. (我在內心說~我的意志力要稱著阿~>_<). 接著..... 雲貴高
(還有256個字)
#2
Re: 最近好像比較有改善了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者alicelm (我愛冒險王)時間21年前 (2004/08/08 05:23), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
對啊.... 睡前看書或看電視是可以改善一些. 不過很容易有黑眼圈就是了.... 我自己也很懶得在睡前運動. 因為有時候運動完會留一點汗. 感覺更不自在. 其實可以試著看你白天不想碰的書或功課在睡前看. 人心理都會有逃避的心態. 應該很容易就睡著了. 對了. 還有就是下午四點之後不要喝有咖啡因的飲料
#1
最近好像比較有改善了
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者normanT (我不要當好人)時間21年前 (2004/06/03 09:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
跟大家分享一下心得. 算是野人獻曝吧. 我現在都是看書看到真的蠻累的時候才準備睡覺. 可是光是這樣還是會常常失眠. 於是我試了一個方法. 就是當撐的夠累了要睡覺前. 把書帶到床上繼續看. 看到真的稱不住了. 自然就很容易睡著了. 試了幾天下來對我真的蠻有效的. 跟大家分享一下. --. ※ 發信站:
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁