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討論串又一次看天亮我真的要崩潰了

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Re: 又一次看天亮我真的要崩潰了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者mdrphy (看雨)時間21年前 (2004/07/07 09:12)資訊

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感覺起來...你好像承受很多壓力. 有時候適時學會放手..對情緒控制是蠻有幫助的. 其實連我自己都覺得..這樣好難. 有些問題就擺在那..是我不得不解決的. 而沒有辦法短時間解決的..就變成我失眠的主因. 因為我會一直想..煩惱...焦慮難過. 但我終究要面臨一些抉擇. 有時候我反而發現. 曾經自己

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Re: 又一次看天亮我真的要崩潰了

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者erhuneko (where's my soul)時間21年前 (2004/06/20 13:30)資訊

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談何容易......:(. 想太多又不是一朝一夕養成的，. 想太多也是因為有事情困擾著，. 如果造成事情困擾的主因可以消失，. 還會想太多嗎。:(. 失眠的人最會被人家告知的就是想太多，. 偏偏我不能認同不會失眠的人這樣子說我。:(. 要學著不想太多，要怎麼做?我累了........ 累到無法入眠的

Re: 又一次看天亮我真的要崩潰了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者han314 (隨風而逝)時間21年前 (2004/06/08 05:40)資訊

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我覺得你說的很好. 我們失眠的人都是想太多. 人生苦短何必自己難為自己呢... 我現在也在學習不要這麼執著了. 大家一起加油喔跟失眠說再見.. .. ^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.183.243.

Re: 又一次看天亮我真的要崩潰了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yin2034 (程蝶衣)時間21年前 (2004/06/03 02:54)資訊

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我是原波. 最近我好像克服了耶. 沒有吃藥. 我只是不要把失眠當作一回事. 也就是說. 我不把它當一回事. 不想等一下又失眠怎麼辦. 睡覺是一件很正常的事. 失眠有時候也是正常的. 因為幾乎很多人都得在床上翻一下才會睡著. 仔細想想. 情緒的控制真的很重要. 盡量把每天發生的大大小小的事. 開心難過

(還有73個字)

Re: 又一次看天亮我真的要崩潰了

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lada (lada)時間21年前 (2004/05/31 01:51)資訊

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我也是看中醫，之前看西醫看到怕了，被打針吃西藥照X光...嚇到!. 難睡多夢甚至是一點小聲音都容易吵醒我，如果有時間長睡，還是很累~. 後來慢慢吃中藥調養，醫師也常告訴我，另也要保持心情輕鬆愉快，. 覺得情緒上的影響也有差，ㄧ段時間後，現在故意不吃藥，想看看自己是否改善，. 雖然不是說睡就睡，不過確

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