[問題] 除了吃安眠藥外還有什麼辦法

看板lostsleep作者Ninoyutageq (ninokawaii)時間5年前 (2018/08/08 13:14)推噓5(5推 0噓 3→)

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大家好第一次在這個版發文我的工作是輪班（但不固定班別）近三個月開始嚴重失眠（下班睡不著，上班很想睡）有去看過精神科也拿了安眠藥最近上大夜班下班後早上完全無法睡覺都要躺在床上躺到晚上五六點才能稍微睡著好不容易睡著又要上班了慘最近住處還有人在白天施工畢竟白天是一般人活動的時間也不好意思說什麼難道我只能每天吃安眠藥才能睡嗎QQ 希望有人能給我建議謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.177.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1533705257.A.827.html

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leviathan415

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leviathan415

08/12 18:51, 5年前 , 2^F

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aspirepark

08/12 21:30, 5年前 , 3^F

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