[閒聊] 又睡不著
已經連續兩天了
昨天是五點多要六點才睡著
結果七點又要爬起來
明明也沒什麼很大的煩惱
精神不知道為什麼很亢奮
身體很疲累眼睛也是
但腦袋卻一直動一直動
很久之前就會這樣
但不知道為什麼最近又開始了:(
而且因為會怕自己睡不著隔天沒精神
就會覺得好有壓力
就想著趕快睡著趕快睡著
但這樣反而更睡不著
剛剛在床上崩潰了
因為好累但腦袋沒辦法停止思考
開始大哭喘氣搥枕頭感覺自己有點輕微躁鬱症
很想大叫還咬了自己抓自己的手
然後就感到更害怕
壓力更大更睡不著
只好選擇開電腦平復心情
聽點音樂果然好多了
但不敢再回床上去又怕像剛剛那樣
好痛苦怎麼會這樣
之前發生的時候我還以為是因為我的心情不好
可是最近心情不錯阿:(
居然因為害怕失眠反而失眠
好痛苦這樣上課頭好昏
明天又是八點的課
我好擔心
我不想要失眠越來越嚴重
我不想吃藥 我不想每晚都要睡前開始擔心
這樣對身體好傷
明明剛開學為了調身體
都可以十二點以前就好好的睡著了的
但為什麼會變這樣:(
好想睡好想睡
但我好害怕我的床
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05/06 13:41, , 1F
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