Re: [討論] 在睡與不睡之間
因為之前好不容易戒掉的，所以我拒絕再使用藥物。
睡前兩小時我會集中精神作運動 簡單的室內操，要很專心。
洗澡後選比較沒有壓力的書來看，比方說遊記 畫冊等等，
這些書都有一個循環，也就是今晚看的10天前也在看。
要是沒心看書，就看那些看過好幾次的舊電影。
我必須讓自己的腦袋裝滿別人的思想，
否則不可能睡著。
※ 引述《JersyWooly (jersy wooly)》之銘言：
: 失眠的原因我很明白,
: 是因為腦傷而造成的失眠.
: 很多個夜晚,
: 我都是和我的小書一起度過.
: 只有第二天需要早起,
: 才會使用藥物控制.
: 所以很好奇大家在睡前的那段時間,
: 是怎麼樣度過的?
: 我有我的小書與日記本,
: 偶爾做個深夜裡的白日夢,
: 那同樣失眠的你們又有什麼?
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