Re: 失眠...習慣成自然了
我也會不停的做惡夢
甚至哭醒之類的
也都是睡睡醒醒...後來才受不了求助安眠藥
我覺得這是心理的問題
建議你還是要去看看身心科 或是心理醫生之類的
比較能夠治本.....
因為也許是你最近發生了事情壓力大而不自覺
或是你一值在煩惱某些事情等等的
而且 失眠 是憂鬱症的徵兆之一
如果你用來改善睡眠品質的所有事情都無效的時候
快去看醫生吧~~~
※ 引述《miotetsu (馨)》之銘言：
: 常常要到天亮才比較好睡
: 有人跟我一樣嗎?
: 而且我一睡覺就會不停作夢
: 大概平均睡一小時會醒一次
: 醒一次就代表作了一個夢
: 每次去學校都相當憔悴
: 我...我其實也不想這樣...
: 可以給我一點建議嗎?
--
http://www.wretch.cc/album/angiecat
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.201.13
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇)：