Re: [問題}有人跟我一樣白天會一直想著晚上又睡不 …
※ 引述《sweetmaggie0 (小美)》之銘言：
: 我本來是睡眠很OK的人
: 自從失眠後，就會一直很在意睡覺這件事
: 會一直去想為何會失眠
: 白天沒事時腦中就會一直想晚上會不會又睡不好
: 覺得很煩，有時睡不好時心情更悶
: 睡眠總是時好時壞
: 不管是好是壞我就是會一直想一直很在意
: 該怎麼辦
: 我不想一直這樣下去呀
我也是耶><"
星期日晚上我失眠了...
本來一到十一點準時睡覺的我...
星期日卻因為一些事情，晚半小時睡覺...
結果我在床上翻來翻去卻怎麼也睡不著...
翻了一個小時，實在受不了就打給男友找他聊天...
才說十分鐘他就叫我去睡，可是更沒有睡意，又更悶了...
看看時間已經快三點了，><"怎麼會這樣???
昨天我又睡不著了，而且我十點半就在床上就緒啦!!!
好不容易打了個呵欠，覺得累了，想睡了，眼皮好重了...
才放心要睡下去時，又睡不著了，換了好多姿勢試了很久就是睡不著...
最後雖然還是有睡，可是我做了一個很可怕的夢早上5點又醒了...
唉，難道睡一個覺這麼難嗎？第一次覺得很難睡....Q~Q
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