[問題] 大家的睡眠時間

看板lostsleep作者 (書皮鴨鴨)時間19年前 (2005/04/21 20:32), 編輯推噓2(206)
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醫學報導或是大家常常都說,一班人的睡眠時間都是8小時左右吧!! 聽說愛因斯坦只睡4小時吧!!可是阿!從上大學以來(以前沒多大注意) 我每天很睡不飽耶~~早上八點的客更是慘~~超困的 後來我發現~~我的睡眠時間要超長的~~ 我要睡到10個小時我才睡的飽耶.................. 而且我是那種超難入睡的體質,只要有一點點聲音 其實我就睡不著...很痛苦說...而且天天都睡不飽 >"< 很想去看醫生,問看看有沒有改變睡眠時間的藥....... 大家呢?? 睡眠時間很長嗎??? 我超羨幕那種依天只要睡4.5小時的人 因為他每天就比我多了好幾個小時可以做其他的事情.........꼩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.119.177

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我也是不容易入睡 一睡十到十二個小時甚至以上
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現在都是醒的時間維持超過十四個小時就有睡意了
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不太可能改變睡眠時間,只能改變作息
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也許作息正常後回到應有的睡眠時間,會比目前
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睡眠時間少
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若「應有」睡眠時間本來就那麼多,那沒得改
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雖說睡的少好像多了些時間做事,但睡不飽卻是
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什麼也不能做
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