Re: [問題] 可以給我個建議嗎?
※ 引述《kgman (無)》之銘言：
: 我失眠 已經成習慣了吧
: 今年要考研究所 更慘
: 這一年來沒有一天睡好的
: 記得考中興前一天晚上 躺了3個多小時才睡著
: 我打算接下來的考試 要找醫生開藥
: 至少讓我在考前一天睡的好
: 我想要問的是...
: 吃安眠藥 是不是隔天一定會頭昏等症狀阿??
: 我擔心吃了反而更糟耶
: 我以前從沒吃過...
: 希望有人可以幫我解答
: 這裡拜要考陽明 希望在那之前就去看醫生!
: 謝謝
我跟你一樣
我不是習慣性失眠....只有考前幾天會睡不著
還會有心悸的現象
我最後受不了跑去看醫生...普通的診所啦
要是去大醫院會很麻煩
我跟醫生講了一下我的狀況
他說，他不開安眠藥，因為吃了隔天可能會影響精神狀況
我有跟他講我要準備考試
後來他開了Valium...他只說是放鬆的藥
我自己上網查....是鎮靜劑，有肌肉鬆弛兼安眠的效果
我後來吃了是有睡著啦
但是也不知道是藥效還是我自己太累
隔天考試的話
我第一間研究所前晚有吃藥，隔天沒事
考第二間的時候....前晚吃了藥，只睡了6小時就要準備出門
第一節考試大概有20分鐘注意力不是很集中喔...
所以我在想，可能這種藥安眠效果不是很強
但是也要睡到足夠的時間，隔天才不會影響
總之....我覺得可以跟醫生仔細談談吧
另外，我蠻容易被一些雜音吵醒， 然後就睡不著
後來我去屈臣式買了耳塞
剛開始用不太習慣啦，但是睡眠品質會比較好一點
一點經驗分享....
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