Re: [閒聊] 我吃藥兩年了…
我是一年前才開始有這種情況,那時因為在訓練,晚上睡覺時總會
擔心自己體力不能應付隔日的體能要求而失眠,所以後來去振興醫
院看,拿STILNOX吃,一開始吃一顆,甚至一顆半,才睡得著,不過
效果真不錯,不但沒有版友所說的副作用,甚至一天只要睡六、七個
小時就感覺睡飽了,以往一天至少都要睡八、九個小時以上。
但是不幸的是,我想我多少也養成藥物的依賴性,雖然藥物從原來的一顆
減到半顆、到三分之一,甚至四分之一,但是平常週一到週五睡前,我一定要吃
才會睡得著,我想我應該是心理上產生依賴性,因為隔天只要是假日,我就
可以不用吃藥就睡得著……
總之,我想最主要的關鍵應該還是在自己的心理吧,太過於注意自己睡不睡
得著,通常的結果都是會睡不著,還是要學著放鬆自己吧~~~
※ 引述《griss (SHIN)》之銘言:
: 我從小時候就很容易因為緊張焦慮而失眠…
: 這種情況並沒有因為年紀增長而減少發生機率,反而越來越嚴重。
: 每天因為擔心睡不著,從晚上八點就開始焦慮…
: 在這個前提下,當然是更睡不著…
: 其間曾去看醫生,但是忠孝與長庚的醫生都只是開藥,
: 也許我的問題在他們眼中是太微不足道。
: (我能跑能跳,抗壓抗挫折也挺不錯,活動力與食量也正常,
: 就是容易翻來覆去兩個小時還睡不著。)
: 吃完藥後我再也沒回診,直到兩年前因為失眠而沮喪極了,
: 又跑去看另一個姓江的醫生。
: 他也是開藥,開的是半顆STILNOX,加半顆AMPRAZO,
: 我吃藥的效果很好,覺得STIL真是棒呆了!
: 完全沒有什麼像版上大家所說的那些副作用發生,
: 困擾我數年的問題一下子就因為吃藥而獲得大幅改善,
: 這下子我像個溺水者找到浮木,到了晚上不會那麼害怕,
: 反正吞了藥,什麼事到了明天再說!
: 這麼一吃就吃了兩個年頭,醫生也從未叫我停藥,
: 雖然現在STIL處方增開為一顆,但是我平日儘量是吃半顆,
: 假日則是用剪刀弄成1/4顆來吃,遇到比較焦慮時候才吃一顆,
: 可是終究要吃藥。(我知道這樣依賴藥物不太好,可是就是戒不掉…)
: 所以偶爾我手邊會有許多“庫存”…
: 然而最近幾天來到這裏看了些討論,開始覺得害怕,
: (我的醫生先前都說吃藥沒關係,就像糖尿病的人要靠胰島素)
: 將來會不會劑量越吃越多,或是副作用變明顯?
: 我已經弄不清現在是生理上,還是心理上對藥物的依賴性比較大…
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