[問題] 這樣算嗎...
我這一年來..
睡眠品質一直很不好
一開始以為是我白天睡太多
所以現在白天我也不午睡..
可是到晚上 有麼時候明明很累
我去睡覺 但是過2.3小時後我還是醒的
很痛苦 我明明心理想這要睡覺
但是我入不了眠 有的時候會越躺精神越好
是因為想太多東西嗎..我也要自己不想
可是不能入眠 很不舒服
現在竟然有一點害怕睡覺
............
我這樣可以去看醫生嗎
我怕去看 被覺得是小題大作...
身邊沒人看過 所以以不懂
可以建議一下去哪裡看嗎..
我家在台北..
謝謝
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我也很想好好睡覺...........
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