Re: 我的失眠...
※ 引述《httphttpabcd (無..無言...@@...)》之銘言：
: 我從小到大通常很少失眠....但我的生理情況是....只要一失眠....那就要連續失眠個
: 好幾個月.....最記得的是高三時候考大學聯考...每天都很晚稅...生理時鐘整個亂掉..
: 每天都三點多才要上床...六點又要爬起來...結果就常常滾來滾去滾到五點多才稅著..
: 整個高三都在痛苦的失眠中度過...不過上大學之後又好了...不過最近又遭高了..
: 因為最近期中考..>______<...我已經兩個禮拜沒在三點以前稅過覺了........
: 生理時鐘又亂....又失眠了...-__________-......
我也是這樣欸
睡不著真的很痛苦 還會有黑眼圈
請問有什麼方法可以解決嗎
我現在白天都不敢亂睡了
><
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