[活動] 鐵人三項比賽物品

看板lifeguard作者kyz (冬天好容易餓)時間13年前 (2010/10/12 13:18)推噓7(7推 0噓 1→)

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這周末就要比賽了，在這邊我就來提供大家要帶甚麼物品的建議首先，要比三鐵一定要有車車，請攜帶你的腳踏車、安全帽與修車工具修車工具建議包括：內胎一條、挖胎棒兩隻、多功能螺絲起子組、打氣筒!! 鐵人賽的規定是不能接受外人幫忙的，所以大會不會幫你準備內胎工具組如果不幸爆胎，除了換胎之外，就只能哭哭牽車跑回轉換點了比賽的時候，每人都會有自己號碼專屬的轉換區建議可以在轉換區將自己會用到的物品一字排開，在轉換時就可以省下尋找的時間應該不用擔心有人會幹你的物品，旁邊選手有錢的比比皆是在服裝的部分~ 大會會提供泳帽，攜帶泳帽泳鏡即可，可攜帶泳鏡除霧劑避免泳鏡起霧下水前建議可以站在下水點兩側，這樣可以避開人群，直接殺到人群前方不幸陷在人群中，請奮力往前游，並請注意兩側的蛙腳攻擊晶片通常是掛在腳上的，會有一條帶子發給大家，在游泳時請小心不要將晶片遺落水中上岸之後，大家通常會將泳褲脫下換上車褲或路跑褲，可以攜帶大毛巾遮掩轉換區可以準備一大罐水，兩三包energy in或power bar補充熱量什麼?? 不知道energy in 是什麼?? 看看這個吧http://0rz.tw/A0QnX 我去年買三包啦，騎車前跟騎車後各吞了一包，有人黏在腳踏車上邊騎邊吃腳踏車部分，基本配件就是安全帽，沒有安全帽大會不會讓你出發建議可以穿車褲，帶個腳踏車手套，帶個太陽眼鏡，有卡踏的話就穿卡鞋吧大會賽前會提供一個塑膠水壺，如果腳踏車有水壺架的話就可以帶著囉我會建議大家可以的話，帶兩個水壺，一個裝純水，另一罐裝可樂或運動飲料長途騎乘容易因電解質流失而容易抽筋，可以適度補充電解質進入跑步段之後，看個人需求決定是否要再換一次衣服穿好襪子、跑鞋，就可以出發囉，通常太陽太大的話，可以戴個帽子跑遮陽一下剩下要帶的就是毅力與不會抽筋的腿怕會抽筋的人，可以帶罐肌樂或痠痛藥膏放在轉換區，轉換的時候都噴一下避免抽筋剩下其他物品，諸如香蕉、MP3、各種個人道具就看各自需求了最後提供段影片給大家激勵一下~ http://www.youtube.com/watch?v=2GphmdhLMGE&feature=related