Re: [心得] PTSD
※ 引述《regulator (一隻貓)》之銘言：
: 去年 想克服自己的 PTSD
: 還是逼自己去上急救課了
: 效果不彰
: 一直以來，救護車的聲音總是會引起我的罪惡感
: 而且嚴重的那段時間，我會一直觀察觀察觀察觀察每一個人的呼吸
: 這些年似乎好多了，但救護車的聲音。
: 在今年，我總算是放下了... 1987 ~ 2020 年
: 那天之後，我還是決定看到急救課程就要去上。
: 但我要認真的看待那些 我無法改變的事實 並努力地不再為它們痛苦。
: 我很高興...現在聽到救護車的聲音...
: 我想到的主要是急救課程裡 那些試圖給予他人援助的人
: 而不是童年時的我 怎麼追也追不到的車
: 怎麼試圖捥救卻無法捥救的親人
: 我知道我盡力了
: 就這樣
: 但我該如何知道我盡力了
: 有急救課程就去上吧！
這兩年我的確去上了基本的急救課程，
但前幾周我覺得我失敗了。
因為我復習課程的當下，
冒出來在腦海裏浮現的，不是處理方法，而是過往回憶。
調整不過來的我，當天一直呼吸不順。
這幾周也情緒不穩。
我想是因為別人在強調這些經歷時，他們對當事人沒有高度的情感連結。
而我的狀態不同。
當我不是強調徵象及處理方式時，對我就是一種傷害。
回到家之後我認真地思考了我的初衷。
然後我就暫時不太接觸我的急救課程的課本了。
畢竟我的目的是克服問題，而不是逼死自己。
我需要再思量，適合我自己的處理方式。
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『我們愛上某人，
就等於要面對那個人的人生，
:要準備好理解，彼此心中隱藏的創傷。』
------《靈魂修繕工》
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