[討論] 請問大家有在練重訓嘛??

看板hair_loss作者 (天外有天)時間14年前 (2011/01/03 07:27), 編輯推噓10(10020)
留言30則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題~~ 因為之前膝蓋受傷無法再跑步 於是就嘗試去健身房運動 本來也沒有特別想過什麼 但某次在健身板爬文無意間看到一篇文章說健身會讓睪固酮濃度增加之類的 也有看到有人討論關於健身會不會增加落髮等等的 不過好像沒有定論@@? 是看到有人說有氧確定可以降低濃度 但是無氧運動就可能會...@@ 這樣看起來結果好像是本來基因就有雄性禿卻又重訓的話滿有可能增加落髮的@@? 不知道有沒有大大本來有落髮困擾但是練重訓沒有太大影響的呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.155.191

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猛男也很多茂密的 而有運動的也很多禿頭
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原PO正解 樓上的你完全就誤解了 猛男很多茂密的是因為他
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們沒有禿頭基因 而有運動很多禿頭是因為他們有禿頭基因
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你這種比法根本就不對 你拿一般有禿頭基因的去跟沒有基因
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的去比,根本就是胡說八道。簡單一句,沒基因你再怎麼亂
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搞瞎搞你的頭髮都不會禿 有基因的你還要去以身試髮 結果
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就是禿的比「一般有禿頭基因的人」更快。
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唉ˊˋ那這樣要如何是好呢@@想練壯想染燙都要擔心ˊˋ
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我是覺得一般的重訓強度不大 不需太擔心 但你如果練肌肥
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大 就真的是不太建議 不然你就有氧搭配重訓 效果很好
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不要像我待的GYM 一堆大隻佬 只練重訓 不跑不部伸展
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了解~其實我的強度還非常低XDD我現在都一天有氧一天重訓
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2F照你自己說法你不也打臉了 你說法不就是有基因才會禿
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有基因重訓造成更禿的數據或研究 如果有就拿出來討論
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這就跟不打手槍 比較不掉髮理論一樣 但真的是如此?
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01/03 16:35, , 16F
練大腿肌肉性功能會更持久哦,40歲以後有些人只看小頭
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不看大頭的,不過要用過才知道,以上是友人分享經驗!!
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之前看過研究說運動可以降低雄性激素,但可能是有氧的
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不打手槍較不掉髮無推論支持 但重訓會刺激睪固酮分泌已證明
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01/03 17:35, , 20F
睪固酮產生的DHT攻擊毛囊是雄性禿主因也已證明 你還要什麼證明
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無基因 重訓沒影響 有基因 重訓則會加速雄性禿 機制都很清楚了
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除非有人推論睪固酮愈多 DHT卻不增加或反而減少 但這違反常理
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所以有氧的話 會減緩掉髮?
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最近看sbl,發現有點雄性禿了選手,打了這麼多年也沒更嚴重
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所以我覺得適度的有氧應該有幫助啦,至少對健康有幫助~
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01/03 22:41, , 26F
任何事過與不及都不好
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01/04 00:05, , 27F
陳俊傑嗎,他弟俊秀好像還沒禿
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01/04 22:16, , 28F
沒有特定注意單一球員,有問題不管輕重我都有看,除了黃春雄
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01/04 22:17, , 29F
跟打棒球的張泰山之外,其他有此困擾的運動員都還好沒很嚴重
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01/04 22:18, , 30F
所以我認為運動應該是有幫助減緩雄性禿的,尤其是有氧運動
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文章代碼(AID): #1D8GdXR3 (hair_loss)
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