Re: [討論] 關於Biotin
除非會腸胃不適，不然B群最好空腹吃，吸收會比較好，例如一大早起來吃
但是尿黃是一定的，吸收越好顏色會越淡，不過高單位B群，吃下去大部分排掉是正常的
只能安慰自己說，就算都會排泄掉，吃濃度高的吸收還是會比濃度低的要多一些
事實上應該也是這樣
※ 引述《bbbbbb (逼逼逼)》之銘言：
: 這兩天開始吃屈臣氏賣的優倍多B群
: Biotin含量300mcg
: 奇怪的是 剛吃完後的前幾泡尿
: 都變的超級黃 然後再來就恢復正常了
: 有沒有人也有這種情況呢?
: 是因為維生素攝取過多 身體自動排出的關係嗎?
: 可是也才300mcg 那萬一我現在吃的是2000mcg
: 不就整天都尿黃尿......@@
: ※ 引述《gameover (端正社會風氣責任)》之銘言：
: : 事實上這種東西只是保健用的～
: : 不要把他當作藥品～
: : 主要功能：
: : 防止白髮及禿頭、蛋白質的新陳代謝（只針對頭髮來寫）
: : 缺乏時的症狀 ：
: : 頭髮稀疏、頭髮顏色變淡
: : 以這幾項來看，我們事實上有可能頭髮稀疏掉髮，
: : 是因為維他命H (Biotin) 不足所導致的！
: : 就像一般的保健食品一樣！
: : 吃維他命Ｃ或吃鈣。。。等等
: : 這有點像～你問吃維他命的人說你幹麻吃維他命是一樣的～
: : 所以別把維他命H (Biotin) 當成是藥來看有沒有療效＞＜
: : 要當成保健食品來看待！不要把它當成藥～︿︿
: : 大家一起努力加油囉～
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◆ From: 203.70.107.254
推
01/09 22:36, , 1F
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