Re: [問題] 初練吉他的時候，手腕會酸痛嗎？
※ 引述《Mickeywhite (思樂是一種冰)》之銘言：
: 我的問題應該和你一樣
: 雖然我不是完全的新手
: 先彈過一年的木吉他...去年暑假開始練電吉他
: 不過暑假都是照木吉他的彈法彈 所以沒甚麼問題
: 後來去找老師學了一個月 調整成老師說的正確姿勢
: 彈大約一個月後我的手腕就和你一樣
: 但我是痛到連做一般事都不行 而且發生的蠻突然
: 我爸和我說是肌腱瘤
: 後來我去臺大醫院看
: 醫生跟我說是俗稱的媽媽手 (就是媽媽做很多家事造成的)
: 我說可以根治嗎?
: 他說沒辦法 能不痛的方法就是不要彈
: 所以我只能量力而為囉...彈久了就會痛
: 你也不要變的像我這樣嚴重
: 一開始不要練太勤
: 慢慢增加訓練的強度
: 然後平常休息時就盡量不要動到大拇指(醫生是叫我買拇指固定器)
: 希望你不要變的像我一樣嚴重囉 XD
我是剛開始練習吉他的新手
平時都是按照新琴點播和一位玩樂團的朋友的建議來練習
因為沒有機會給朋友當面指導
都是自己摸著練
最近也出現了跟Mickey大一模一樣的狀況只是症狀還稍輕
後來我在網路上找到一個覺得還蠻有效紓解方式
http://patircklee.pixnet.net/blog/post/21838597
請看該篇文章中提到的大拇指伸展方式
我自己做覺得非常有伸展的效果
不過如果是症狀已經有點嚴重的人可能不適用
也請小心拉傷
還是搭配休息跟放鬆的姿勢好像才是正解喔
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03/02 21:09, , 1F
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