[問題] 古代亞洲人有健身菜單或健身共識動作嗎?

看板gallantry作者 (The Black Swordsman)時間6年前 (2019/11/22 17:32), 6年前編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 6人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 現代就有一堆肌肉構造等研究 所以想要練哪邊讓哪邊壯 就大概有一套菜單 即使不是這麼嚴謹 大部分的人也是有共識 就是做做伏地挺身跟仰臥起坐 但這些動作 大概是西方在近代傳來的 古代中國和古日本有專門練肌肉的動作或書籍嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.158.213.18 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gallantry/M.1574415133.A.C05.html ※ 編輯: justice00s (58.158.213.18 日本), 11/22/2019 17:33:01
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11/22 18:29, 6年前 , 1F
99神功.練屌.
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推
11/22 20:21, 6年前 , 2F
中國古拳法
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推
11/22 20:43, 6年前 , 3F
中國崇尚是防身跟力氣，純練肌肉線條不多，但是古代其實
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有啞鈴的忘了叫什麼
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推
11/22 20:57, 6年前 , 5F
石鎖
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11/22 21:00, 6年前 , 6F
陶侃選擇搬磚練力
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11/23 19:43, 6年前 , 7F
石鎖練力氣的，還是清代武舉的考科之一
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03/09 14:58, 6年前 , 8F
古代練力是為了實際戰爭或防禦用，武舉會有舉重項目或是在
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03/09 14:59, 6年前 , 9F
一些戰技專項上展現力量，例如射箭
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