Re: [問題] 每天都作夢 起床超累的 到底是怎樣阿
※ 引述《hsianglu (呆智)》之銘言：
: ※ 引述《dannyc (阿謙)》之銘言：
: : 每天都會作夢
: : 導致每天早上起床都爬不起來
: : 甚至連中午瞇一下不到30分鐘也作夢
: : 到底是怎樣阿
: : 有什麼方式可以改善嗎
: : 都已經有點想去看精神科了....
: 你都記得夢到甚麼嗎?
: 如果記得，那表示你跟本沒有真的睡著！
: 可以試著在睡前做些運動，讓身體有疲倦感(不要太激烈唷)
: 如果以經長期沒有改善
: 還是看個醫生比較妥當...
記得還不會很累
在夢裡清醒更累
昨天因為恰巧發現自己在夢裡
一時興起就主導夢境自己導演
中間還因為意志清醒的太過真的醒過來
趕快閉上眼夢回去還好接得上剛剛的場景...
結果早上鬧鐘一響差點爬不起來...
明明我昨天沒有熬夜的，起床之後好疲倦
我也是每天都記得自己做什麼夢的
但是只要不去操控夢境的話倒是不會覺得太累
我覺得在夢裡清醒應該算是等於還是醒著用腦的狀態
一直在思考及用腦所以才會覺得疲倦沒睡飽吧....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.40.77
推
04/28 08:36, , 1F
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