Re: [討論] 月經來、走什麼該吃什麼不該吃?

看板feminine_sex作者charminggril (不胖)時間12年前 (2011/10/06 12:55)推噓4(4推 0噓 5→)

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※ 引述《sungu (桑咕*)》之銘言： : 　法西斯終於開了，等了好久…… : 　身邊的朋友和我有問題都不曉得要去哪裡發問ˊˋ : 　（小小聲說，真的好希望可以開放噓文！） : 　回歸正題 : 　想請問一下月經來的時候什麼該吃什麼不該吃？ : 　那月經走的時候有需要補一下嗎？或著是可以吃些什麼？ : 　最近想要好好正視自己的身體 ... : 　想把身體調養好，想說先從月經這一塊下手 : 　 : 　麻煩了解這一塊的板友們能夠說說自己的經驗 : 謝謝大家~~~:) 我會在快來的時候或是頭兩天吃一些鈣片腰痠的情況會好一點來的時候服用益母膏 http://big5.wiki8.com/yimugao_71045/ 用熱開水沖, 一天一次喝頭兩天市面上有賣隨身包, 不用冰, 一次一包泡一馬克杯熱水經血會很順, 肚子不會悶悶的如果經濟許可的話可以去買四珍膠 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8B%87%E9%AA%A8%E9%BE%9C%E9%B9%BF%E8%86%A0 有沒有月經都能喝補骨養血, 可以讓經期變順且減少痠痛這個我吃的是沖泡版, 平時放冷凍庫, 要喝的時候泡馬克杯喝結束之後聖愈湯 http://yibian.hopto.org/fang/?fno=56 這個我是吃科學中藥, 也不用冰, 三餐飯後吃可以補血, 我自己是覺得貧血跟胃口不佳的狀況都有好轉冰品平時少吃, 經期禁止好像是因為冰品會讓子宮收縮(我不大確定) 聽說以前生產血崩的話就是拿冰水衝孕婦的頭(不知道哪裡聽來的謠言) 我確定的是只要我經前間碰冰, 量會變少又斷斷續續補血的補品不能在經期間使用, 四物十全都是如果不確定的話就都不要比較安全虛不受補, 如果吃中藥會出疹子或是會反胃想吐的話有可能是因為身體太虛第一建議是直接找中醫, 人家畢竟是專業我媽的作法是把中藥稀釋慢慢補第一帖稀釋後做成30顆冰塊, 每天一顆沖熱開水喝第二帖做成20顆, 以此類推大概花快一年的時間才能吃正常劑量 -- charming 的意思就是這個妹不大正想來想去就只能用還算有意思來形容吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.149.64

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rodi

10/06 13:29, , 1^F

10/06 13:29, 1^F

推

SATOMIYURI

10/06 13:57, , 2^F

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lusti

10/06 14:37, , 3^F

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