Re: [問題] 穿高跟鞋後屁股痛痛的@@"
※ 引述《pl355 (小金魚)》之銘言:
: 我沒有很常穿高跟鞋~
: 昨天穿高跟鞋走了幾個小時路 蹦蹦跳跳的
: 今天早上起來兩邊屁股外側痛痛的
: 不知道是不是高跟鞋的問題>"<?
: 大小腿都沒有 就是屁股痛痛的
: 我也沒跌倒
: 請問有人有相關經驗嗎?
走路可分為 以下階段
向上抬腿--股四頭肌 脛骨前肌
向前跨步--臀大肌 腿後肌群
踏地推進--腿後肌群[小腿後肌群 出力最多] 臀大肌
所以原po應該是年輕有活力
雖然長時間走跳
腿部肌肉撐的住
但是 臀部肌肉欠磨練 發生酸痛
請找出最適合自己的動力鏈[肌肉使用的順序以及協調]
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**操雞斑豬竟然開始介[廣]紹[宣]㊣義大利㊣老牌安全帽 CABERG
難道改過自新 不搞金品射銀濕 開始當中肯評論家了嗎? 這個尼敢信!!!
原來台灣終於有**貿易商**引進 沒錢萬萬不能啊 %%$$幫A-STARS DAINESE AGV QQ
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※ 編輯: nsr150xx (124.155.188.149), 09/08/2016 08:46:23
討論串 (同標題文章)
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完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇):