Re: [減肥] 為什麼一定要減肥

看板fatworld作者 (u make me wanna)時間14年前 (2010/04/06 14:50), 編輯推噓20(20推 0噓 25→)
留言45則, 19人參與, 最新討論串8/13 (看更多)
原文恕刪~~~ --------------------------------------------------------------------------- 這一系列討論文 讓我想到我自己這幾年心境的變化 從高中到現在大三 我從 左 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=michelle3333&b=23&f=1502235567&p=75 左一 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=michelle3333&b=30&f=1592954706&p=80 左一 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=michelle3333&b=29&f=1960539122&p=44 到現在 左 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=needmeneedu&b=8&f=1716225866&p=32 右 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=needmeneedu&b=8&f=1716217598&p=5 瘦了22公斤 可是我心裡對自己的感覺 卻沒有比較好 我反而比以前胖的時候更沒自信 我自己也不懂為什麼 以前沒減肥之前 我很懂得欣賞自己優點 覺得自己雖然胖 但是運動細胞很好是靈活的胖子 覺得自己雖然胖 可是會跳舞又會音樂 是多才多藝的胖子 覺得自己好棒 而且我身邊還有好多好朋友(雖然都是女生= = ) 可是現在 我一樣有很多好朋友陪我(還是都是女生= = ) 但是我的感情生活還是完全沒成功過 我朋友說我變瘦變漂亮 我反而是越來越沒自信 我自己不斷告訴自己我雖然瘦了可是還不是個現在社會中標準的"瘦子" = = 覺得他們會那樣說 都只是因為他們是我的朋友 我對自己是完完全全一.點.自.信.都.沒.有.orz 而且是出門以後才會這樣= = 我自己在房間裡化妝照鏡子都覺得嗯!今天自己蠻漂亮的! 但是一出門就沒了 我會忍不住跟別的更瘦的女生比較 然後不斷覺得自己還是胖 我朋友都問我說 為什麼要一直活在別人的想法裡面 為什麼要那麼在意別人對你的看法 但自從比較瘦了以後 我生活中就是無法擺脫別人對我的看法 常常因為這樣心裡覺得鬱卒 覺得以前胖的時候心情反而比較快樂 而且有自信的多 我現在也想努力讓自己開心一點 改變自己的態度 但是說真的 我不知道我得花多久的時間才能讓自己變得心態健康一點 只能慢慢的了 希望大家不管是瘦還是胖 都要抱持讓自己快樂又自信的想法貫徹始終 這樣才能開開心心的~ -- hold me and control me and then melt me slowly down....... http://www.wretch.cc/user/needmeneedu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.44.235
推
04/06 15:21, , 1F
推!!~我沒有變瘦那麼多 不過真的是心態問題...
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推
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你瘦好多!! 先建立自己的信心吧，你很漂亮真的
04/06 15:32, 2F
推
04/06 15:47, , 3F
我之前從最胖到最瘦總共減了45公斤,可是瘦下來真的沒有
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比較快樂~反而都一直想比較比較,終究還是做自己最好:)
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04/06 15:48, , 5F
原PO大正妹!!!
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推
04/06 16:13, , 6F
我覺得你太瘦了(不過臉有漂亮啦),大腿瘦到沒肉了
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04/06 16:14, , 7F
anyway,不管胖或瘦,內在是不變的啊!快找回快樂的自己吧
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我...我167/ 64 耶...........
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04/06 16:15, , 9F
我也想讓自己很快樂orz
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推
04/06 16:32, , 10F
原po很正(L)
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推
04/06 16:43, , 11F
真的啊!真是看不出來,看照片脂肪應該真的不多
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04/06 16:44, , 12F
不過看大腿肌肉又太少.真是令人驚奇的體重數字..
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04/06 16:47, , 13F
喔喔 不過看你其他張相片又覺得還好,沒那麼沒肉
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恭喜啊至少你的瘦身應該挺健康的,沒有減掉肌肉
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還有胖跟瘦實在體重沒什麼關係,167/64絕對可以很瘦的...
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有空量一下體脂率吧!太低也是會傷身(不然就是衣服遮住了)
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但看起來真的不像....
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推
04/06 16:53, , 18F
原po大正妹!
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04/06 17:01, , 19F
我大腿都是肌肉 我都跑四 五公里的 哈...
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體重過重的人肌肉量本來就一定會比一般人多
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如果是靠運動跟適當飲食減掉脂肪,肌肉仍然會比別人多
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因次不能適用一般的"標準"身高體重(其實你也是在標準裡啊)
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原PO要調整陷入體重數字迷思的心態喔!
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我不會沒事去安慰一個不認識的人,你真的很瘦.
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04/06 17:07, , 25F
可以把注意力從胖瘦這件事情轉移開了啦!沒意義
04/06 17:07, 25F
推
04/06 18:48, , 26F
很瘦耶
04/06 18:48, 26F
推
04/06 19:13, , 27F
我要有原PO這種身材一定會自我感覺良好 可能會太好～
04/06 19:13, 27F
推
04/06 19:40, , 28F
純推樓上的自我感覺太良好 哈哈
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04/06 20:33, , 29F
原po真的瘦又正 四五公里還好啦 看我這胖子怎麼辦Q__Q"
04/06 20:33, 29F
推
04/06 20:54, , 30F
元po 跑步跑太多反而肌肉會減少喔 我覺得你的肌肉真的有點
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04/06 20:54, , 31F
少所以看起來還是有點"泡泡"的 不過正是真的啦^^
04/06 20:54, 31F
推
04/06 21:10, , 32F
減肥是為了更健康,我變胖之後就比較會心悸= =還有腰痠
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04/06 21:11, , 33F
背痛!運動很健康啊~吃八分飽還有營養食物也是為了健康
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04/06 21:11, , 34F
不要比較,只要穿得下你想穿的衣服就好~
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推
04/06 23:10, , 35F
同意你的變瘦跟自信不一定是正相關
04/06 23:10, 35F
推
04/06 23:38, , 36F
liinlisa大是可以跑10K的強者啊 (敬禮)
04/06 23:38, 36F
推
04/07 00:51, , 37F
原PO的那件水手隊T恤我也有欸 XD
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04/07 00:59, , 38F
跑步跑太多反而肌肉會減少喔 <~~~~ 補充是亮的蛋白質就不會
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04/07 01:00, , 39F
而且不只是跑步 只要有激烈運動 沒補充適量的蛋白質都會
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推
04/07 09:59, , 40F
看這篇會很有感覺心情亢奮XDD原PO超正超強
04/07 09:59, 40F
推
04/07 17:54, , 41F
p大 食物只是輔助 最主要還是抗阻力運動才能留住肌肉喔
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04/07 17:55, , 42F
而且我是針對元po狀況說 不需要列舉每一項激烈運動吧^^|||
04/07 17:55, 42F
推
04/07 19:10, , 43F
怎麼可以這麼正 媽媽咪阿
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推
04/07 19:53, , 44F
好正!!
04/07 19:53, 44F
推
04/08 07:48, , 45F
正翻了!!!!!!!
04/08 07:48, 45F
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