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討論串[問題] 穿高跟舞鞋站不穩
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#4
Re: [問題] 穿高跟舞鞋站不穩
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者parvaty (小七)時間12年前 (2013/05/01 09:21), 編輯資訊
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雖然我不是舞者，但本身有運動的習慣. 我想這部分的基礎觀念不會相差太遠. 不知道妳有沒有核心肌群的概念. (GOOGLE有豐富的圖片和相關資訊). 無論運動或舞蹈，四肢的動作都要建立在穩定紮實的軀幹上. 尤其手腳出力大或動得很快的時候. 我們最要用力的地方其實並不是四肢，而是軀幹. 以下引用國家運動
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#3
Re: [問題] 穿高跟舞鞋站不穩
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者acozy (國標舞很有趣)時間12年前 (2013/04/25 21:00), 編輯資訊
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1.先穿練習鞋吧. 連走都不會~還想跑嗎?. 2.加強核心肌群. 有軸心才會穩(這點很難練). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.132.165.94.
#2
Re: [問題] 穿高跟舞鞋站不穩
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間13年前 (2013/02/08 04:14), 編輯資訊
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身體的位置沒擺對.. 這.....就是典型文明病.. 如果你是將來要挑戰比賽的舞者,去找大師級的教練幫你慢慢修正身體構造.. 不過這是非常困難的事情,因為就算是電視上的舞者,也一堆位置都沒擺對.. 只是因為大量練習,讓他們處於一個雖然不太正確,但是卻可以協調的平衡.. 至於你身體位置擺對了,你應該就
(還有426個字)
#1
[問題] 穿高跟舞鞋站不穩
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者peachings (出發點)時間13年前 (2013/02/08 00:09), 編輯資訊
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大家好我最近在學習社交舞. 之前沒有任何舞蹈基礎. 目前有遇到一些障礙. 就是我穿高跟鞋跳舞的時候. 膝蓋都會變得很緊繃 移動時容易重心不穩. 雖然老師叫我放鬆 但我仍然抓不到膝蓋放鬆的方法@@". 後退步的時候 膝蓋容易彎曲 重心不穩 非常不好看. 想請問一下我應該怎麼練習呢？. 謝謝大家. --
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