Re: [問題] 扭腰擺臀
※ 引述《iamgreentea (~*幸福的定義*~ N)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Question 看板]
: 作者: iamgreentea (~*幸福的定義*~ N) 看板: Question
: 標題: [問題] 扭腰擺臀
: 時間: Tue Jan 6 16:15:10 2009
: 忘年會要表演 跳類似中東肚皮舞
: 但 我扭屁股的姿勢 根本不合格
: 到底該怎麼做 才能把屁股扭得好看..
: 屁股要頂出去... 誰來救救我吧!!!
其實...肚皮舞「扭」的方式
會需要運用到腹肌
腹肌運用得當，就可以做出很好看又有弧線的扭動
但是腹肌的鍛鍊不是一蹴可幾的
如果要找個比較偷吃步的方法...
雙膝保持微微彎曲的狀態
假設左腳「稍微」打直（但請不要完全打直，對膝蓋負擔大）
那左邊臀部就會有往上頂的動作出現
類似的原理運用一下，應該可以達到你想要的效果
記得，尾錐（屁股）不要用力往後翹喔
這樣子容易傷腰，而且這種姿勢久了容易腰痛
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